Bagas de goji: efeitos secundários e contraindicações

Contraindicações das bagas de goji

Você escutou falar maravilhas das bagas de goji? Estes pequenos frutos contêm um excepcional conteúdo de nutrientes e uma grande quantidade de propriedades medicinais. Mas também seu consumo pode te provocar efeitos adversos, sabia? Descubra-os neste artigo, não deixe de ler!

O que são as bagas de goji
As bagas de goji são perigosas?
- Efeitos negativos das bagas de goji
- Contraindicações das bagas de goji
Consumo das bagas de goji
Outras bagas medicinais

O que são as bagas de goji

Nos últimos tempos você deve ter escutado falar das bagas de goji, famosas até o ponto de ser promovidas como um superalimento. O que é o goji? É um arbusto nativo da China, que dá umas pequenas bagas de cor vermelha alaranjada brilhante.

Por essas latitudes, as bagas de goji tem sido consumidas e reconhecidos seus poderes curativos, desde a antiguidade, para tratar muitos problemas de saúde. Entre os quais se destacam:

Previnem o envelhecimento prematuro.
Ajudam a regular a glicose no sangue.
Controlam a pressão arterial evitando a hipertensão.
Baixam a febre.
Melhoram a vista e previnem doenças oculares.

Embora seu consumo seja seguro e costume ser recomendado por médicos convencionais e naturistas, também é certo que pode te provocar alguns efeitos negativos. Quais são? Descubra nos próximos parágrafos.

As bagas de goji são perigosas?

Segundo diferentes estudos científicos, até hoje não existem dados precisos que confirmem que o consumo de bagas de goji pode causar problemas graves de saúde. De qualquer forma, como qualquer produto natural, as cápsulas de goji podem provocar reações adversas no seu organismo. Quais são os efeitos secundários das bagas de goji?

Efeitos negativos das bagas de goji

Inquietude e hiperatividade. Ao que parece, alguns dos seus componentes ativos podem elevar e estimular seu nível de energia em excesso. Até o ponto de cair na hiperatividade e ansiedade, podendo inclusive te causar dificuldades para se concentrar no estudo ou no trabalho.
Insônia. As bagas de goji devem ser tomadas só durante o dia. Quando se come de noite, interferem no padrão de sono regular e podem causar noites de insônia. Isto costuma ocorrer se você come as bagas em excesso.
Aumento do fluxo de sangue. Podem te produzir um aumento do fluxo de sangue no corpo, se você exagerar no consumo. Esta condição pode ser um tanto grave no caso de você ser hemofílic@.
Enjoos. Estes pequenos frutos contêm um composto natural chamado atropina, que resulta benéfico para a saúde em quantidades normais. Por outro lado, quando são consumidos em excesso podem te provocar enjoos, irritação nos olhos, inclusive alucinações.
Transtornos digestivos. Podem te provocar indigestão, assim como outros transtornos digestivos leves, sobretudo se você já sofre de afecções no sistema digestivo. Por esta causa você pode sofrer náuseas, vômitos e diarreia.

Contraindicações das bagas de goji

O consumo de sementes de goji não é recomendado para algumas pessoas. Está interessad@ em saber se você é uma delas?
Não é recomendável que você as consuma sem prévia consulta a um médico, em caso de que:

Consuma medicamentos anticoagulantes. Existem alguns estudos que advertem de uma possível interação de anticoagulantes com as bagas de goji.
Consuma medicamentos para o diabetes. A interação com este tipo de medicamentos pode te provocar um mau funcionamento do pâncreas, afetando a produção de insulina. Esta reação é oposta à causada pelo medicamento. Por esta razão você deve evitar o consumo destas bagas.
Tome remédio para a pressão arterial. Um alto consumo de bagas de goji pode alterar sua pressão arterial e te provocar hipertensão.
Seja alérgic@ ao pólen.
Sofra intolerância às solanáceas. Estas bagas pertencem a esta família de hortaliças, como o tomate, a berinjela, o pimentão, a batata, etc.

Consumo das bagas de goji

Quantas bagas de goji se deve tomar por dia? Um consumo moderado de bagas de goji, ou seja, umas 150 gramas por dia aproximadamente. Felizmente, existem diferentes formas de consumir as bagas goji, então você pode escolher o formato que mais se adaptar ao seu estilo de vida.

Comprimidos de goji. Apresentam-se em embalagens de 40 ou 60 comprimidos de goji e a dose a consumir é de 1 unidade por dia com alguma refeição.
Cápsulas de goji. Costumam estar elaboradas com extrato de sementes de goji, o que aumenta o potencial das suas propriedades curativas.
Bagas secas. As bagas se vendem secas, como passas, as quais você pode comer sozinhas ou então adicioná-las ao iogurte, aos cereais, nas saladas ou em shakes de frutas.
Infusão de bagas de goji. Resulta ideal para beber depois das refeições, já que te ajudará a fazer melhor a digestão.

Outras bagas medicinais

No caso de que seja difícil encontrar bagas de goji e você goste de beber infusões frutais, pode recorrer a outras bagas tão saborosas e medicinais quanto. Eu te recomendo dar uma olhada nas seguintes propostas.

Bagas de Aronia. Você descobrirá todo o potencial destas pequenas bagas, que podem te ajudar a tratar vários problemas, graças a que levantan as defesas do organismo, prevenindo doenças.
Bagas de sabugueiro. Você conhecerá todos os benefícios que podem te oferecer estes pequenos frutos que consumidos diariamente podem ser de grande ajuda para sua saúde. Também encontrará a receita para preparar uma deliciosa infusão.
Bagas de açaí. Você encontrará a informação nutricional destas saborosas bagas e seu excepcional poder medicinal, capaz de prevenir muitos problemas de saúde.
Bagas de sorveira. Estas pequenas frutas ganharam importância devido ao alto conteúdo de nutrientes que se lhes detectou. Além disso, possuem inúmeras propriedades curativas, entre as quais se destaca sua grande capacidade para tratar a tosse.