Como dar massagens relaxantes

Tipos de massageadores e massagens manuais para descontraturar e relaxar

As massagens relaxantes são aquelas que buscam um estado de calma no corpo, que muitas vezes não pode se obter naturalmente. Descontraturam músculos e deixam a sensação de ter um relax, o que não seria possível de outro jeito. Nós te contamos suas características básicas.

As massagens relaxantes são, como seu nome já diz, aquelas que não estão pensadas nem para o esporte nem para as dores musculares. A intenção principal é dar ao corpo um estado de tranquilidade e descanso através dos movimentos apropriados. É assim como, nestes tempos de estresse generalizado, as massagens ganham uma singular importância.

A parte do corpo onde se aplicarão é indiferente. Mas a verdade é que a primeira intenção é a de, obviamente, relaxar os músculos. Embora também favoreçam a circulação, acalmem os nervos e liberem a mente. Tanto é assim que alguns massageadores, especialmente concebidos para ativar a circulação, com o objetivo de combater a celulite e favorecer a queima de gordura, brindam como efeito adicional um agradável estado de relaxamento.

Estes massageadores, tanto como os massageadores de pés, podem ser uma boa opção quando você não tem a possibilidade de recorrer a um massagista. Por outro lado, na atualidade, você pode encontrar uma grande diversidade de massageadores que vão desses, muito simples, até outros muito mais complexos, como as colunas de ducha para hidromassagem ou as poltronas de massagem.

Você já pensou na possibilidade de dispor de algum destes aparelhos em casa? Sem dúvida, este tipo de equipamento aproxima da sua casa a mais avançada tecnologia quando falamos de relaxar. Daí, que em muitos casos, possa ser um investimento digno de considerar, especialmente se o seu orçamento permite isso e seus tempos estão extremamente delimitados.

Entretanto, existem muitos tipos de massagens relaxantes, que dependem exclusivamente de um profissional que os aplique. Há alguns que seguem a trilha da medicina tradicional chinesa, enquanto outros se baseiam na digitopuntura. De qualquer modo, o objetivo é o que leva seu nome: relaxar.

Masaje relajante de mano

Sempre é ideal que a aplicação se realize com óleos, como por exemplo óleo de amêndoas, música que combine e em um ambiente que inspire paz e tranquilidade.

Para que você tire algumas dúvidas a respeito e possa comprovar como é este tipo de massagens, aqui compartilhamos três vídeos. Um trabalha sobre os pés, outro sobre as costas e o resto sobre as mãos:

Gostaria de aprender mais sobre massagens? Consulte então nossa seção de Massagens.

Você experimentou as massagens relaxantes? O que achou? Quer conhecer mais a respeito? Então não hesite em nos contar seu caso ou compartilhar suas dúvidas conosco no campo de comentários.

Que massagens servem para você relaxar?

Gráfico da enquete: Que massagens servem para você relaxar?

Nos pés

767/105

Nas costas

1114/35

Nas mãos

450/113

Você se dá massagens relaxantes com frequência?




2 comentários no "Como dar massagens relaxantes"

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Joana ...

Obrigado pelos conselhos! Há uns anos fiz uma aula de massagens para casais no Float in Spa - http://www.float-in.pt/ - e foi muito bom para aprneder, mas já estava a precisar de um refresh à memória.

Eu e o meu marido adoramos receber massagens e quase todas as semanas "trocamos" massagens. Obrigado pelo post!

0

6 de Nov, 2015 - 18:49:01

Micheline ...

I used to be able to find good advice from your blog articles.

0

16 de Mai - 07:10:16

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