13 Técnicas de Tai Chi Chuan
As técnicas do Tai Chi Chuan se baseaim em treze conceitos, que se associam também a diversas ações e manifestações energéticas. Ler mais......
Tai Chi
História, filosofia, exercícios, movimentos e benefícios para a saúde desta antiga arte marcial chinesa.
Exercício do tigre para fortalecer o fígado e controlar a ira
O espírito do tigre se associa à energia da madeira e se relaciona ao fortalecimento do fígado e da vesícula biliar, combatendo os efeitos negativos da ira sobre o organismo. Ler mais......
Exercícios de Chi Kung
Os exercícios de Chi Kung ou Qui Gong são baseados em técnicas de controlo do Qi, que a partir da prática de diferentes posturas e movimentos, movilizam a energia interna para conseguir a harmonia através de união do corpo e a mente em equilíbrio perfeito. Aprenda como consegui-lo com estes vídeos. Ler mais......
