Como cozinhar legumes

Aprenda como preparar e cozer os legumes para o seu consumo na dieta do seu dia a dia. Veja aqui quais são as melhores maneiras de preparar legumes como a soja, o grão-de-bico e as lentilhas, por exemplo.


Como cozinhar as ervilhas

Cocer guisantes

Se você sabe cozinhar as ervilhas, pode adicioná-as aos seus pratos favoritos. No entanto, leve em conta que o tempo de cozimento varia, se as ervilhas forem frescas, secas ou congeladas. Saiba como cozinhar as ervilhas em cada caso. Ler mais......

Como cozinhar e comer o sorgo

Sorgo

O sorgo é talvez até mais popular que o trigo em algumas partes do mundo. Conta com o benefício de ser um cereal integral, que você pode incorporar na sua dieta com total versatilidade e que não contém glúten. Você vai deixar de aprender como cozinhá-lo e comê-lo? Ler mais......