Os 7 melhores truques para as infecções urinárias

Conselhos básicos para superar quanto antes este tipo de infecções

As infecções urinárias podem aparecer por muitas causas. Mas se você já está sentindo sintomas, o melhor é começar a colocar em prática alguns truques e conselhos que certamente vão poder te ajudar a superar esta dolorosa e incômoda circunstância.

As infecções urinárias podem ter causas muito diversas. A verdade é que também podem ser combatidas da mesma forma, atacando por vários lados e estando alerta assim que o problema acontece. Por isso mesmo, assim que começar a sentir sintomas de infecção urinária, você só tem que colocar em prática os truques e conselhos que poderá ver a seguir e assim superar este momento ruim quanto antes.

Estes são os 7 melhores truques para combater as infecções urinárias:

  • Beba muita água: esta, sem dúvida alguma, é a primeira medida que você deve tomar assim que sentir que pode ter uma infecção urinária. Deveria fazê-lo sempre, mas especialmente nestas circunstâncias. Não menos de dois litros d’água, de preferência pura ou de boas fontes. Isso ajudará a que você urine, e isso fará que elimine as bactérias mais rapidamente. Além disso, a água colabora para diluir os sais que se concentram na urina e geram incomodidades ou ardor.
  • Use uma almofadinha térmica: é muito comum que as infecções urinárias gerem cólicas e incomodidades destas características. Por isso mesmo, nada melhor que deitar e aplicar na região baixa do seu abdômen um pouco de calor através de uma almofadinha térmica, que pode ser substituída por um pano úmido quente, sempre numa temperatura que se possa aplicar sobre a pele.
  • Mantenha uma higiene adequada: se você foi ao banheiro, sempre se limpe de frente para trás para evitar que as bactérias da área do reto possam chegar à vagina. É muito importante também, tanto em homens como mulheres, que levem uma correta limpeza dos seus genitais, que é algo que se deve fazer sempre, mas que nestas circunstâncias ganha uma importância superior.
  • Evite o álcool, café e sumo de cítricos: todas estas bebidas vão te gerar muito ardor na hora de urinar e, por conseguinte, vai te incomodar demais quando tiver que ir ao banheiro. Melhor deixá-las para outro momento e se manter fiel à água ou sumos benéficos como o do mirtilo.
  • Tenha os cuidados sexuais correspondentes: você não só terá que se lavar muito bem antes de ter relações sexuais, mas também é importante usar proteção.
  • Alterne banhos de assento frios e quentes: proceda a alternar em forma consecutiva um banho quente na região afetada e posteriormente um frio. Assim, várias vezes por dia. Você também pode fazer isso com uma compressa. Isto ajudará a que a circulação sanguínea na área da pelve seja a correta, algo que nunca é demais para evitar dores.
  • Recorra à reflexologia: se você sabe aplicar reflexologia, tem algum amigo que faça ou conhece um bom especialista na sua região, leve em conta esta prática. Parece que as punções sobre o centro do pé e também perto do calcanhar (onde estão os pontos dos rins e a bexiga, respectivamente) podem acalmar estas dores e fazer que você possa superar a infecção.

Estes truques têm um enfoque prático, caseiro e podem ser feitos por qualquer um. Se você quer conhecer algo que tenha mais a ver com o mundo da fitoterapia, não deixe de experimentar estes 8 remédios e plantas naturais para as infecções urinárias. Com certeza vão ser de grande ajuda, já que ali você encontrará o complemento ideal para estes conselhos.

Se a infecção não ceder, não deixe passar mais de um ou dois dias e consulte um especialista imediatamente.

Tomar agua

Qual destes truques você usará para as infecções urinárias?

Gráfico da enquete: Qual destes truques você usará para as infecções urinárias?

Beber muita água

215/10

Usar uma almofadinha térmica

85/32

Testar a reflexologia

65/34

Manter a higiene

141/2

Alternar banhos de assento

66/34

Ter cuidados sexuais

113/7

Evitar café, álcool e sumos

115/10

Quer adicionar algum outro que você conheça?




IMPORTANTE: A missão do "Os 7 melhores truques para as infecções urinárias" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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