Benefícios do chá vermelho: para que serve numa dieta para emagrecer?

3 benefícios da dieta do chá vermelho

Se você ainda não conhece os incríveis benefícios do chá vermelho na sua dieta, o que espera? Descubra para que serve e como pode usá-lo na sua dieta para emagrecer.

O chá vermelho, o maior da família da Camelia sinensis, mais especificamente o chá vermelho Pu Erh se tornou muito popular por seus efeitos para emagrecer.

Este chá tem, em relação aos outros tipos de chá, algumas particularidades, pelas quais a balança pode se inclinar a favor de um ou de outro, se o que você busca é perder peso.

O que diferencia o chá vermelho do chá verde e do chá branco, também usados para emagrecer, é o processo de fermentação que atravessa. Daí que, fruto do mesmo, contenha mais alcaloides que os outros representantes da Camelia sinensis, razão pela qual o chá vermelho é ligeiramente estimulante.

Para que serve o chá vermelho?

Se você quer saber para que serve o chá vermelho, tem que conhecer de qualquer forma os benefícios do chá vermelho para emagrecer. A conjunção destas três propriedades tornam esta variedade de chá numa das mais eficazes para baixar de peso.

Benefício desintoxicante

O chá vermelho exerce esta ação através de diversos mecanismos. Por um lado aumenta a diurese, o que favorece a eliminação de líquidos que arrastam consigo toxinas. Por outro lado, estimula a digestão, favorecendo tanto o trabalho hepático como o trânsito intestinal, que acelera suavemente.

Benefício termogênico

Como outros tipos de chá, tem um efeito termogênico, que se traduz numa aceleração do metabolismo, em virtude da qual você não precisará restringir tanto as calorias da sua dieta para perder peso, já que o consumo de chá vermelho contribui com seu efeito queima-gordura.

Benefício estimulante

Se você é daqueles que a dieta os faz sentir fracos e sem energia, o chá vermelho pode ser uma boa opção, já que por sua ação antidepressiva te brinda um efeito levemente euforizante.

Como fazer a dieta do chá vermelho

A princípio, a dieta do chá vermelho Pu Erh prevê o consumo de quatro xícaras diárias de chá vermelho – uma em cada refeição. Isto dentro de uma dieta para emagrecer, que na verdade não difere da maioria das dietas com restrição de carboidratos simples, gorduras e proteínas animais.

Em poucas palavras, se trata de realizar uma dieta hipocalórica e somá-la ao consumo de chá vermelho. Veja este vídeo onde encontrará explicado, passo a passo, como tomar chá vermelho para queimar gordura.

Receitas com chá vermelho para emagrecer

Agora que você já sabe para que serve o chá vermelho, falta provar as diferentes formas de prepará-lo. Aproveite os benefícios do chá vermelho enquanto desfruta destas deliciosas receitas. Experimente!

  • Chá vermelho com menta e chocolate: a mistura do sabor intenso do chá vermelho com o inconfundível aroma do chocolate fazem deste blend uma festa para os sentidos. Prepare-o especialmente no inverno, nesses dias em que você melhor desfrute de uma bebida quente e energizante.
  • Gelatina de chá vermelho: esta é uma receita light ideal para comer como sobremesa ou como lanche. Tem a vantagem de que quase não tem calorias, então você pode comer tudo o que quiser.
  • Shake de chá vermelho, aveia e morango: este shake saciante e rico em antioxidantes é ideal para qualquer momento do ano. É delicioso, muito nutritivo e também emagrecedor. Não deixe de experimentar.
  • Ponche de chá vermelho: esta receita combina sabores cítricos e menta. O resultado é uma bebida refrescante, muito aromática e deliciosa, que você não pode perder.

Que benefício do chá vermelho você acha eficaz para emagrecer

Gráfico da enquete: Que benefício do chá vermelho você acha eficaz para emagrecer

Desintoxicante

598/36

Termogênico

366/30

Estimulante

323/42

Você faria a dieta do chá vermelho?




IMPORTANTE: A missão do "Benefícios do chá vermelho: para que serve numa dieta para emagrecer?" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

5 comentários no "Benefícios do chá vermelho: para que serve numa dieta para emagrecer?"

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rita ...

quando beber cha vermelho em quantos dias faz efeitos

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31 de Out, 2014 - 16:20:59

HELOISA MENDES ...

Sim sem dúvida!! Estou ansiosa

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5 de Nov, 2014 - 20:18:46

fernanda marques ...

Estou anciosa para adiquirir o meu cha vermelho!! ;)

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29 de Jan, 2015 - 01:55:26

Luciana Gonçalves Paiva ...

Com certeza visto que ja tentei muitas outras maneiras de perder peso e nada consegui, tomar chas pra mim não é dificil e sim controlar meu apetite e vontade de comer doces.

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15 de Mar, 2015 - 15:55:25

rita ...

Sim e ja to fazendo

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22 de Abr, 2015 - 10:05:02

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