Chá verde: contra-indicações

Efeitos secundários do chá verde

O chá verde, apesar de ser muito saudável, tem algumas contraindicações, como outros chás. É por isso que você deve levar em conta que contém cafeína, portanto não deve ser consumido por pessoas hipertensas ou grávidas. Do mesmo modo, dificulta a absorção de ferro nas refeições.

O chá verde, além das suas excelentes propriedades, tem suas contraindicações relacionadas com seu alto conteúdo de cafeína, mais precisamente de teína, e a grande quantidade de taninos que contém.

Por isso, se você quer aproveitar seus benefícios, é muito importante que tenha em mente que efeitos secundários pode causar e em que situações e para que doenças está contraindicado.

Quais são os efeitos secundários e as contraindicações do chá verde?

  • Não é recomendável em casos de hipertensão. O chá verde, assim como qualquer outro chá procedente da planta Camellia Sinensis, contém cafeína (embora em menores níveis que outros do seu tipo). Por esta mesma razão, aqueles que sofrem de hipertensão deveriam evitá-lo. Por esse motivo, também não é recomendável para crianças.

    Uma quantidade moderada de cafeína é de menos de 200 miligramas por dia, menos de 5 xícaras de chá. O excesso de cafeína pode causar os seguintes efeitos secundários:

    • Dor de cabeça
    • Nervosismo
    • Problemas do sono
    • Vômitos
    • Diarreia
    • Irritabilidade
    • Batidas do coração irregulares
    • Tremores
    • Azia
    • Enjoos
    • Zumbido nos ouvidos
    • Convulsões
    • Confusão
  • Não se deve consumir durante a gravidez e o aleitamento. Pela mesma razão, anteriormente mencionada, o chá verde não é recomendável para mulheres grávidas. Segundo um estudo, pode afetar o sistema nervoso dos bebês.
  • Pode produzir mal-estar estomacal e prisão de ventre. De fato, no Japão e China é de conhecimento comum que não se deve tomar chá verde com o estômago vazio. Os taninos do chá verde aumentam os ácidos estomacais. Portanto, se você tomar chá verde antes de comer, isso pode te provocar dor de estômago, náuseas ou ainda causar prisão de ventre.

    O melhor é tomar chá verde depois de uma comida ou entre as refeições. As pessoas com úlceras pépticas ou refluxo ácido devem ter especial cuidado.

  • Interfere na absorção de ferro. Não é recomendável o consumo de chá nem meia hora antes nem meia hora depois das refeições, já que se acredita que dificulta a absorção do ferro dos alimentos.

    Se você tem anemia por deficiência de ferro, o Instituto Nacional do Câncer recomenda consumir chá entre as refeições. Se você gosta de tomar chá verde com a comida, então os estudos mostram que você deve comer alimentos que melhorem a absorção de ferro.

    Os alimentos ricos em ferro são as carnes, como a carne vermelha e alimentos com alto conteúdo de vitamina C, como os limões.

  • Em grandes quantidades poderia produzir câncer. O chá verde, assim como outras variedades, contém flúor, uma substância que, em altas proporções, é considerada cancerígena. É importante esclarecer que esta contraindicação não está 100 % comprovada e que há estudos que sustentam o contrário.
  • Interage com outros medicamentos. Se você está tomando medicamentos receitados pelo seu médico, deve consultar para se certificar que não há interações prejudiciais com o chá verde.

Para que você esteja melhor informad@ sobre o assunto, eu te recomendo ver este vídeo educativo:

Se você sofre de algum dos problemas anteriormente mencionados, é recomendável consultar seu médico para que ele te oriente sobre o consumo de chá verde.

Que efeito secundário você sofreu com o chá verde?

Gráfico da enquete: Que efeito secundário você sofreu com o chá verde?

Problemas pela cafeína que contém

496/736

Problemas estomacais

1081/383

Prisão de ventre

474/493

Anemia

155/554

Continua bebendo ele?




IMPORTANTE: A missão do "Chá verde: contra-indicações" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

12 comentários no "Chá verde: contra-indicações"

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Bárbara ...

Eu passo muito mal quando tomo chá verde, sempre sinto muito enjoo. Depois de ler o artigo, acho que deve ser por que eu o bebo após ficar muitas horas sem me alimentar. Farei o teste amanhã, tomarei logo após as refeições para ver se a náusea acaba.

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30 de Out, 2013 - 01:15:01

Liliane ...

Portadores de arritmia cardíaca também não devem consumir o chá, devido a ação estimulante. Tenho a síndrome de WPW, uma arritmia. Ao consumir o chá verde, meu ritmo cardíaco se alterou. Já havia deixado de consumir estimulantes, como café e refrigerantes a base de cola, por recomendação do meu médico. Porém, não tinha conhecimento de que o chá verde é estimulante.

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24 de Jun, 2014 - 12:26:26

nelson bispo do santos ...

não, só me fez mal.

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12 de Mai, 2015 - 20:08:01

PEDRO ...

sim

0

18 de Fev, 2016 - 14:44:54

abegail ...

to com medo uns diz que e bom pra evitar cancer outros diz que provoca cancer o que e mito nisso

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5 de Mai, 2016 - 14:28:24

Vâniaa seu nome ...

sim, vou mudar a forma de ingeri-lo, com as informações que adquiri na matéria de voceis.

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2 de Jun, 2016 - 15:03:57

Edno ...

Gostei do chá verde, mas tinha bebido ele em jejum. Por isso senti mal estar no estômago. Este blog me esclareceu o que precisava.

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18 de Ago, 2016 - 12:48:14

Edno ...

Me senti nauseado após beber o chá verde. Este blog esclareceu o motivo: bebo sempre em jejum. Vou mudar a forma de ingerí-lo.

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18 de Ago, 2016 - 12:50:50

Tatiana ...

Eu to c diarreia faz 2 semanas
Nao tenho apetite e vivo enjoada. É horrivel

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5 de Set, 2016 - 00:35:26
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