Chá verde e cafeína

Conteúdo de cafeína no chá verde

O chá verde, assim como qualquer outra infusão que venha da Camellia Sinensis, inevitavelmente terá cafeína ou teína (são a mesma substância) no seu conteúdo. Dessa forma, aquelas pessoas que estejam grávidas ou sejam hipertensas devem, dentro do possível, se abster de bebê-lo.

O chá verde, assim como muitas outras bebidas do seu mesmo tipo (como por exemplo o café, o mate e também, claro, outras variedades de chá) tem no seu conteúdo essa famosa substância alcaloide conhecida como cafeína, que na verdade nada mais é do que o mesmo estimulante que está presente em todas as bebidas anteriormente citadas, mas que especificamente leva o nome de teína neste caso.

De qualquer forma, é sempre bom apontar que o chá verde tem pouca teína. Basicamente, isso quer dizer que se bem o conteúdo desta substância é afirmativo, não a possui nas mesmas quantidades do que o chá vermelho ou do que o chá preto, por exemplo. Neste campo, é mesmo o chá branco aquele que menos concentração de teína possui entre todos os chás conhecidos.

Ao ter o chá verde conteúdo de teína, este não é recomendável durante a gravidez, razão pela qual mulheres que estejam passando pela etapa de gestação devem com certeza evitá-lo. Também aquelas pessoas que sejam hipertensas não deveriam consumi-lo, já que esta substância é uma aceleradora do ritmo cardíaco e portanto não é recomendável seu consumo para este grupo.

Com certas ervas e também alguns determinados alimentos não é nada aconselhável misturar o chá verde, já que aqueles também possuem cafeína na sua constituição e dessa forma poderia haver uma potencialização do seu efeito estimulante, assim como também dos seus não desejados efeitos secundários.

Alguns dos diversos produtos naturais que contêm a cafeína são:

  • O café
  • O mate
  • O chá preto
  • O guaraná
  • O chá oolong
  • As bebidas de cola

Você pode também consultar as contraindicações do chá verde clicando no link anterior. Da mesma forma, se o que você está buscando é uma bebida com propriedades similares ao chá mas sem teína, você pode muito bem optar pelo rooibos.

Qual destas bebidas você consome habitualmente?

Gráfico da enquete: Qual destas bebidas você consome habitualmente?

Café

777/339

Mate

133/430

Chá preto

201/396

Chá verde

894/105

Guaraná

43/415

Chá oolong

26/405

Qual delas te estimula mais?




IMPORTANTE: A missão do "Chá verde e cafeína" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

Nenhum comentário

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia

Escreva seu comentário sobre "Chá verde e cafeína"

Comente no Google+