O que antioxidantes ingerir para prevenir alzheimer

Alimentos que ajudam a combater este problema degenerativo

O mal de Alzheimer é um dos problemas degenerativos mais frequentes que existem dentro do aspecto neurológico. Embora uma dieta rica em antioxidantes não é um fator determinante para o desenvolvimento da doença ou não, podem ajudar a prevení-la.

Essas substâncias são consideradas como antioxidantes que evitam a livre e perigosa acção dos radicais livres no corpo. É por isso que elas são importantes na dieta diária. Ingerir antioxidantes podem ajudar a retardar o envelhecimento em geral.

Aparentemente, algumas pesquisas falam favoravelmente sobre a ação preventiva de antioxidantes para o mal de Alzheimer, uma das doenças neurodegenerativa mais difíceis. Embora uma dieta rica em estas substâncias não podem evitar este problema, pode ajudar.

Aqui estão alguns alimentos ricos em antioxidantes que pode ingerir:

  • Alho: Um dos mais tradicionais vegetais medicinal no mundo. Ele também tem um efeito antioxidante legal, além de todos os outros benefícios adicionais que podem dar. O ideal é consumir cru, além dos cheiros feios que traz.
  • Chá verde: Um dos melhores antioxidantes que existem. Sinta-se livre para experimentá-lo, pois a ação dos polifenóis é realmente bom para agir contra os radicais livres. É um grande agente para impedir, além disso, os diferentes tipos de câncer. O chá branco também é muito bom para isto.
  • Cranberries: antioxidantes ótimos, como muitas das bagas. Na verdade, muitas pessoas acreditam que o fruto é o que mais poder nesse sentido. Você pode incorporá-las em batidas para café da manhã, beber seu suco e muitas outras coisas.
  • Alimentos ricos em vitamina E: Para aquelas pessoas para quem esta vitamina agem como um antioxidante, os efeitos podem ser muito bons. Alguns dos alimentos onde é encontrada esta substância são gérmen de trigo, nozes e sementes, como girassol.

Se você quiser mais informações sobre as plantas que podem ajudar contra o mal de Alzheimer, só tem que tentar, então, com esses remédios caseiros e estes remédios preventivos.


IMPORTANTE: A missão do "O que antioxidantes ingerir para prevenir alzheimer" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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