Cuidados de beleza para pernas e pés

Segredos para a beleza das pernas e dos pés

Tanto os pés como as pernas são uma das áreas do corpo com maior atividade. É por isso que é recomendável seguir alguns conselhos básicos, para tê-los em boas condições e depois não sofrer com as varizes ou qualquer tipo de transtornos indesejáveis. Aqui nós te damos alguns truques interessantes.

As pernas e os pés estão entre as partes do corpo mais ativas que nós temos. Com os pés geramos contato permanentemente com o chão, com as pernas nos mobilizamos. Por conseguinte, estão expostos a sofrer problemas de todo tipo com o passar dos anos. Mas você pode colocar em prática alguns truques básicos, para fazer que se vejam melhor.

Um deles é caminhar frequentemente descalço. Não andar com sapatos dá aos pés uma liberdade única. Além de permitir que respirem melhor, também fará que a circulação do sangue flua melhor até eles. Por isso mesmo, também é importante usar sapatos de número correto. Os muito ajustados só te provocarão uma má circulação, calos e deformações nos seus dedos. Você também deve evitar os que são muito pontiagudos por essas mesmas razões, além de poder gerar unhas encravadas.

Você debe fazer sempre exercícios para os seus pés e pernas. Você pode, por exemplo, caminhar na ponta dos pés, rotar seus tornozelos, massagear suas plantas dos pés e até mover objetos com os dedos das suas extremidades, já que os fará estar mais ativos.

Algumas ajudas extra como podem ser a pedicure ou esfoliar as suas pernas com uma luva, pedra pomes ou alguns cremes têm que estar entre os seus tratamentos habituais. A beleza destes também é a sua saúde.

Gostaria de conhecer mais truques e conselhos para ter suas pernas e pés mais saudáveis? Você pode então consultar os seguintes artigos:


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