Remédios caseiros para os gases

Não há nada mais incômodo que a flatulência, gases ou meteorismo. São tão chatas para você como para seu entorno; geram inchaço e em alguns casos não te deixam dormir em paz ou se mexer normalmente. Mas, como é costume, a natureza tem um amplo espectro de plantas medicinais à sua plena disposição. Qual você vai escolher destes remédios naturais contra os gases?

10 Remédios naturais contra a flatulência

Especiarias e condimentos antigases

• Cominho. Uma especiaria maravilhosa, com uma grande capacidade carminativa. Moa algumas sementes e prepare uma infusão com ela para se livrar dos gases de forma rápida.
• Canela. Talvez um dos condimentos mais digestivos que existe. Você pode usá-la em pó, mas sempre será melhor em ramo. Uma xícara de infusão de canela… e tchau, gases.
• Cardamomo. Em muitas das especiarias árabes está o segredo para deter o meteorismo. O cardamomo é uma delas. Você pode mastigar algumas sementes ou fazer uma xícara de chá com ele.
• Anis. Estrelado ou em sementes "comuns". É perfeito o anis para diminuir o inchaço e poder eliminar os gases. Assim como no caso anterior, você escolhe: infusão ou mastigar algumas sementes.

Ervas aromáticas que desincham

• Salsinha. Prepare um gostoso chá de salsinha ou então use-o em abundância quando for comer. E também te fará bem para os rins.
• Menta. Uma planta maravilhosa para acalmar problemas digestivos de todo tipo, incluindo os gases, claro. Assim como a salsinha, use-a nas suas refeições, prepare uma limonada com ela ou faça um gostoso e refrescante chá de menta.
• Manjericão. Refrescante, ideal para combater gases e ótima para a digestão. Use-a em águas saborizadas.

Plantas medicinais digestivas

• Camomila. Clássico de clássicos. E não por isso deixa de ser útil. A clássica xícara de chá de camomila pode te salvar e te desinchar no meio de um ataque de gases.
  Combine-a com anis e o resultado será ótimo.
• Erva-luísa ou lúcia-lima. Excelente planta fresca, medicinal, digestiva e com toque de limão é a lúcia-lima. Excelente para os gases, bom anti-inflamatório estomacal e, como se não bastasse, um pouco tranquilizante.
• Gengibre. Uma boa colher de gengibre fresco recém-ralado em uma xícara de água quase fervendo, 5 minutos de repouso, coe e beba.
  Digestão garantida e gases reduzidos em pouco tempo.

Veja também: Remédios caseiros para a barriga inchada

Alimentos que você deve evitar para não ter gases

Se você sofre de gases com frequência, muito provavelmente se deva à comida que está consumindo. Então você deveria saber quais são os alimentos que mais costumam gerar flatulência. E evitá-los, claro.

• Evite os alimentos ricos em fibra. O consumo de fibra é essencial se você tem problemas de prisão de ventre, mas quando você tem gases pode te fazer mal. Evite este tipo de alimentos se sofrer de flatulência.
• Tenha cuidado com os legumes. Quer comer um prato de grão-de-bico ou de lentilha? Melhor não. Os legumes são ricos e nutritivos. Mas costumam dar muitos gases.
• Atenção com os refrigerantes. Qualquer bebida carbonatada e/ou fermentada, com leveduras e outros, pode gerar gases. Evite os refrigerantes, a água com gás e qualquer outra coisa que possa gerar inchaço.

De quais destes remédios para os gases você gostou mais?

As ervas aromáticas

162/9

As plantas medicinais

94/6

As especiarias e condimentos

44/18

Todos

77/10

Qual outro você adicionaria?

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