Propriedades do germe de trigo
Benefícios do germe de trigo
O germe de trigo é a parte mais substancial desse cereal, já que ali é onde se encontram concentradas suas melhores propriedades. Destaca-se por seu alto conteúdo de vitamina E (grande antioxidante) e é considerado um grande aliado para a beleza corporal em geral.
O germe de trigo, dentro do grão, é a parte com maior quantidade de propriedades e benefícios correspondentes a esse cereal. Entre elas podem se contar vitaminas, minerais, proteínas... O que é certo é que consumi-lo diariamente pode ser uma excelente ideia.
Estas são as principais propriedades do germe de trigo:
- É bom para o cansaço intelectual e um interessante favorecedor da memória. Além disso, é um grande antioxidante. Tem um altíssimo conteúdo de vitamina E, o que o faz bom para a arteriosclerose; também previne a acumulação de colesterol nas artérias.
- O germe de trigo é considerado muito bom para a beleza corporal em geral, devido à sua condição antioxidante, seu grande conteúdo de vitamina E, funcionando de grande forma para a pele, o cabelo e as unhas.
- O germe de trigo reduz os níveis de açúcar no sangue, proporciona ácidos essenciais (Ómega 3, por exemplo), vitamina B, F e zinco, entre outros minerais. Além disso, é facilmente incluído na alimentação diária, seja consumido com leite ou iogurte ou também incorporado em receitas. Sem ir muito longe, aqui você pode ver uma de croquetes de germe de trigo.
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