Propriedades do germe de trigo

Benefícios do germe de trigo

O germe de trigo é a parte mais substancial desse cereal, já que ali é onde se encontram concentradas suas melhores propriedades. Destaca-se por seu alto conteúdo de vitamina E (grande antioxidante) e é considerado um grande aliado para a beleza corporal em geral.

O germe de trigo, dentro do grão, é a parte com maior quantidade de propriedades e benefícios correspondentes a esse cereal. Entre elas podem se contar vitaminas, minerais, proteínas... O que é certo é que consumi-lo diariamente pode ser uma excelente ideia.

Estas são as principais propriedades do germe de trigo:

  • É bom para o cansaço intelectual e um interessante favorecedor da memória. Além disso, é um grande antioxidante. Tem um altíssimo conteúdo de vitamina E, o que o faz bom para a arteriosclerose; também previne a acumulação de colesterol nas artérias.
  • O germe de trigo é considerado muito bom para a beleza corporal em geral, devido à sua condição antioxidante, seu grande conteúdo de vitamina E, funcionando de grande forma para a pele, o cabelo e as unhas.
  • O germe de trigo reduz os níveis de açúcar no sangue, proporciona ácidos essenciais (Ómega 3, por exemplo), vitamina B, F e zinco, entre outros minerais. Além disso, é facilmente incluído na alimentação diária, seja consumido com leite ou iogurte ou também incorporado em receitas. Sem ir muito longe, aqui você pode ver uma de croquetes de germe de trigo.

7 comentários no "Propriedades do germe de trigo"

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marcia ...

Obrigado, para mim foi muito útil.
vamos partilhar!!

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3 de Set, 2013 - 17:30:38

Euclides ...

Uma boa dica para a saúde!

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6 de Out, 2013 - 00:52:37

maria goretti marques ...

Eu já uso germe , farelo,linhaca etc ,esporádicamente.gostaria de receber receitas práticas e gostosas! Obrigada.

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12 de Nov, 2013 - 20:04:02

Maria Roque ...

Obrigada pela informação sobre o trigo.
Foi muito útil e vou partilhar com os meus amigos pois considero que a nossa saúde vale tudo.
Mais uma vez obrigada.

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3 de Mar, 2014 - 18:43:49

karla nunes ...

nbnbn

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10 de Abr, 2015 - 19:32:02

José Pimentel Rocha ...

Faco uso do Germe de Trigo no almoço e no jantar , isso pra ajudar a digestão me sinto muito bem não tenho mais aquela dor intestinal NB faço uma mistura de Três colher de sopa de Aveia e um colher de Germe de Trigo NR meus exame sanguíneo está pra lá de excelente

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22 de Ago, 2015 - 22:16:49

José Pimentel Rocha ...

N. B toda dieta vem acompanha de sacrifício não pode comer isso ou aquilo aí vem só a tua vontade , o olho nunca pode ser maior que a barriga se não pode comer não coma só assim agente vai ter saúde que agente precisa pra continuar a vida NB inimigo do homens sal , açúcar e gordura tripé que vai nos adoecer

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22 de Ago, 2015 - 22:55:58

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