O gengibre soba a pressão ou baixa? Leia isto antes de tomá-lo
Contraindicações do gengibre
Não tem certeza se o gengibre sobe a pressão arterial? Não se preocupe! Neste artigo você vai conhecer quanto há de mito e realidade sobre o assunto. Além disso, você poderá descobrir para que é bom o gengibre. Leia!
O gengibre é bom para a pressão?
Durante séculos o gengibre se utilizou para tratar diferentes problemas de saúde, já que se verificou seu grande poder curativo para melhorar, por exemplo, resfriados, tosse, diarreia e vômitos. Mas talvez você não conheça seu grande benefício para regular a pressão arterial.
É verdade que o gengibre sobe a pressão? Isso é falso, já que existe evidência científica que demonstra que alguns princípios ativos do gengibre têm a capacidade de baixar a pressão arterial. Por essa razão os investigadores concluíram que é um excelente remédio natural o gengibre para a pressão arterial alta. Como o gengibre faz para regular a pressão arterial?
- Relaxa os vasos sanguíneos. Nessas investigações foi possível ver que as propriedades do gengibre para a pressão arterial estão relacionadas ao seu poder para agir como bloqueador do cálcio, o que ajuda no relaxamento dos vasos sanguíneos, regulando o nível de pressão arterial de forma natural. Portanto, existe maior possibilidade de que o gengibre baixe a pressão do que a suba.
- Emagrece o sangre. Outros dos benefícios do gengibre para a pressão arterial é a sua grande capacidade para emagrecer o sangue, facilitando sua circulação. Isso pode ser de grande ajuda para prevenir o acúmulo de colesterol nas artérias, o que endurece os vasos sanguíneos, aumentando a pressão arterial.
- Evita a formação de coágulos de sangue. O gengibre é ruim para a pressão alta? Muito pelo contrário, o gengibre também pode diminuir a pressão arterial através da prevenção da formação de coágulos nas artérias e veias, evitando que estes impeçam a circulação e, por conseguinte, te causem hipertensão, ataques cardíacos e acidente vascular cerebral.
Como tomar gengibre para a pressão
Como você já deve saber, o gengibre é uma raiz que se utiliza como especiaria na cozinha asiática. Hoje em dia é fácil comprar gengibre, mas você deve levar em conta ao escolhê-lo que a raiz seja fresca: pele firme, sem rachaduras ou mofo, já que isso faz que tenha melhor sabor e sejam maiores seus benefícios para a saúde.
Como tomar gengibre para a pressão alta? Tome nota das seguintes receitas.
Suco de gengibre
Sem sombra de dúvidas, o suco de gengibre é uma das formas mais simples de obter os benefícios do gengibre para a pressão arterial. Para isso você só tem que ralar uma raiz de gengibre fresco, colocá-lo numa gaze e espremê-la para extrair o suco. Tome uma colher de suco de gengibre fresco diariamente, duas vezes por dia para regular a pressão arterial.
Infusão de gengibre
Preparar chá de gengibre é muito fácil e é uma boa ideia misturá-lo com cúrcuma, já que esta é rica em curcumina, um componente natural que contribui para o relaxamento dos vasos sanguíneos e protege o coração dos efeitos negativos da hipertensão. Para preparar a infusão de gengibre coloque numa xícara um envelope de chá verde, uma colherinha de suco de gengibre e uma colherinha de suco de cúrcuma e verta água fervendo sobre ela. Deixe em infusão por 5 minutos, coe e beba. Se desejar, adoce com mel.
Remédio de gengibre, cominho e mel
Outra forma de evitar gengibre e hipertensão é preparando um remédio caseiro combinando-o com mel e sementes de cominho preto. Estes ingredientes são muito bons, já que ajudam a regular a pressão arterial. Para preparar este remédio caseiro, coloque numa xícara uma colherinha de suco de gengibre, uma colherinha de mel e duas colherinhas de sementes de cominho preto. Misture tudo, deixe repousar por 10 minutos e consuma este preparado duas vezes por dia.
Benefícios do gengibre
Embora as propriedades curativas do gengibre se conhecem no oriente há séculos, no ocidente só há uma década se popularizou o consumo desta raiz, seja como especiaria ou como remédio natural para muitas doenças. Não faz nem ideia para que serve o gengibre? Dê uma olhada no seguinte vídeo.
Também te convido a tomar nota das seguintes sugestões, já que podem ser de grande ajuda.
- Benefícios do gengibre para o câncer de ovário. Você descobrirá que componentes do gengibre tornam possível este benefício e como se deve consumi-lo para obter sua ajuda.
- Benefícios do gengibre para o diabetes. Você conhecerá de que forma pode o gengibre pode te ajudar a regular os níveis de glicose no sangue se o consumir diariamente.
- Benefícios do gengibre para as doenças respiratórias. Você encontrará toda a informação que precisa conhecer sobre como pode te ajudar esta curativa raiz para melhorar os sintomas de resfriados, gripes e dores de garganta.
- Benefícios do gengibre para os enjoos. Você vai conhecer que graças às excepcionais propriedades digestivas que possui, pode te ajudar a evitar enjoos e náuseas.
Escreva seu comentário sobre "O gengibre soba a pressão ou baixa? Leia isto antes de tomá-lo"