Limão, gengibre e água: uma mistura com ótimas propriedades
Os benefícios de misturar limão, água e gengibre
Uma das limonadas mais clássicas e gostosas que existe é a que mistura sumo de limão, gengibre e água. Esta união não apenas é boa para o organismo em todo sentido, mas tem também propriedades pontuais que te assombrarão. Conheça mais sobre isso lendo este artigo.
Certamente você já bebeu limonada mais de uma vez na sua vida. Também é muito provável que alguma vez a tenha consumido com um pouco de gengibre dentro do seu agregado. Isto se usa em muitos lugares, é uma influência oriental, que vai realmente bem no resultado final da preparação, já que dá esse toque final picante, cítrico e saudável que esta raiz tem.
Porém, para além destas questões, esta mistura clássica de água, limão e gengibre pode ter algumas ótimas propriedades para o organismo. É que se trata de dois elementos, além da água, que têm enormes benefícios em linhas gerais. Por isso mesmo, vale a pena uma lida no que pode te oferecer essa limonada quando a consumir.
Receita de limonada com gengibre
- Para começar, esquente até a fervura um litro de água pura e fresca com um pedaço de uns dois centímetros de comprimento de gengibre, previamente ralado ou triturado.
- Assim que entrar em ebulição, tampe a panela e deixe repousar pelo menos cinco minutos.
- Assim que a bebida já estiver repousando, acrescente o sumo de dois ou três limões.
- Não adoce, beba assim como está. Ou se adicionar algum adoçante, que seja sempre com algum produto natural.
- Agora você escolhe: ou deixa esfriar esta bebida. Ou a toma assim quente, que estará perfeita.
Propriedades e benefícios desta limonada
- Para purificar o sangue: a limonada com gengibre pode ter um bom efeito purificador e limpador sobre o sangue e o resto do organismo. Algo assim como quando você consome alho. Além disso, o gengibre é bom para a circulação e também contra o colesterol.
- Para problemas respiratórios: é sabido que tanto o limão como o gengibre são ótimos para resfriados, problemas respiratórios, afonias e outros. Inclusive também para combater a gripe.
- Para perder peso: o gengibre é bom para acelerar o metabolismo, enquanto o limão depura e ajuda a eliminar líquidos retidos, além de alcalinizar o corpo. Uma combinação que pode ajudar a queimar gordura.
- Para a saúde da pele: este composto é rico em vitamina C e antioxidantes. Por isso mesmo, sua pele será claramente beneficiada com o consumo habitual de uma bebida como esta.
- Para a digestão e o estômago: sem nenhuma dúvida, se você tiver problemas digestivos, esta mistura pode ser um excelente bálsamo, tanto para dores como para fazer trabalhar melhor o sistema gástrico. Porém, se você tiver gastrite ou for muito proclive a ardores, melhor deixe esta mistura de lado.
Como e quando você deve consumi-la
Pode-se tomar tanto fria como quente, como se indicou anteriormente, sem nenhum tipo de problemas. Talvez o mais adequado seja consumi-la em jejum. Mas se você gosta depois das refeições ou pelas noites, não tem nenhum problema.
Outras formas de consumir o gengibre
- Chá de gengibre. Outra forma de se beneficiar com as propriedades medicinais do gengibre é através do consumo do seu chá. No seguinte vídeo, você vai encontrar os benefícios que pode obter com seu consumo.
- Compressas de gengibre. Por suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, o gengibre é ideal para fazer compressas com as quais poderá tratar os sintomas da artrite.
- Remédio anti-inflamatório de gengibre. Combinando o gengibre com aipo, abacaxi e pepino, você pode preparar um eficaz remédio anti-inflamatório.
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