Psyllium para a prisão de ventre

Se alguma vez você escutou falar do psyllium, também conhecido como plantagem ou tanchagem, certamente saberá que se trata de uma erva, a qual costuma ser usada muito frequentemente para tratar problemas relacionados com a prisão de ventre. É que, provavelmente, as cascas e as sementes desta planta sejam uma das melhores ferramentas naturais das que se dispõe para aqueles que têm trânsito lento.

O psyllium tem uma eficácia realmente única na hora de lutar contra a prisão de ventre. Tanto é assim que suas propriedades não passaram desapercebidas para a indústria farmacológica, que elabora medicamentos que o levam como ingrediente. Muito melhor é usar estas sementess diretamente da planta, totalmente natural, mas sempre levando em conta várias coisas, que você poderá conhecer lendo este artigo.

Que propriedades me oferece o psyllium para a constipação?

Tudo radica nas sementes (e, sobretudo, na casca destas) do psyllium. Estas são muito ricas em fibra. Ao entrar em contato com a água, aumentam consideravelmente seu volume, gerando assim fezes muito mais moles e fáceis de evacuar. Por sua vez, o psyllium também ajuda a aumentar o movimento intestinal. Por conseguinte, termina sendo um aliado perfeito na hora de lutar contra a prisão de ventre.

Como posso usá-lo contra a prisão de ventre?

Para consumi-las, você só tem que tomar meia colher (de sopa), umas 5 gramas de sementes e/ou cascas com um copo d’água. É fundamental isso, acompanhá-lo sempre com água, para que realize melhor seu trabalho e para que não te faça mal. Se você não tem vontade de seguir um tratamento caseiro, simplesmente busque algum medicamento laxante que o contenha e assim poderá usá-lo, assim como também em comprimidos e outras apresentações.

Tem contra-indicações?

Sim. Ao ter o psyllium um potencial digestivo bastante forte, somado à sua ação laxante, se exceder com ele pode derivar em diarreias e outros problemas gástricos. Por conseguinte, sempre é aconselhável não se exceder no seu consumo, e também lembrar, muito importante, que se deve tomá-lo sempre acompanhado de água.

Onde posso consegui-lo?

Experimente em algum ervanário, loja naturista ou também em alguma farmácia que comercialize produtos naturais. Você também pode consegui-lo em comprimidos, inclusive talvez em alguma farmácia convencional.