Remédios naturais para a prisão de ventre

Remédios caseiros contra a prisão de ventre

A prisão de ventre, esse problema de não ir ao banheiro tanto como deveria, pode ser solucionada através de remédios naturais e uma alimentação equilibrada. Sem dúvida, há pessoas que tendem mais a sofrer com isso que outras. Mas isso não significa que você não possa tentar estes truques laxantes.

A prisão de ventre é um problema que pode se tornar frequente em qualquer pessoa. Ir ao banheiro regularmente é essencial para eliminar as toxinas do nosso organismo e, por esta mesma razão, a constipação é algo que deve ser evitado. Aqui nós te propomos alguns remédios caseiros para que você possa conseguir isso sem problemas.

Qualquer um pode sofrer prisão de ventre, geralmente isso está relacionado com deficiências na alimentação, excessos de determinados alimentos, como o queijo, por exemplo, ou a falta de substâncias como a fibra. A obesidade e a ansiedade também pode provocar e piorar o problema.

A prisão de ventre crônica é um tema mais delicado, já que requer sua completa atenção e uma dieta especial para controlá-la. Há muitas formas naturais de tratá-la, nenhuma é imediata, já que seu organismo precisa se recuperar e se acomodar para ir ao banheiro como de costume, no entanto qualquer mudança favorável que você faça na sua dieta te fará sentir muito melhor rapidamente.

Remédios contra a prisão de ventre

Aloe vera

Uma das maneiras mais recomendáveis para evitar a prisão de ventre é através da polpa de aloe vera. Esta planta, tão falada por suas diversas propriedades, pode ser um grande estimulante para o sistema digestivo. Você deve misturar diariamente algumas colheres de polpa de aloe com um pouco de mel e comê-las em jejum. Você também pode beber diariamente água de aloe vera.

Malva

A infusão de malva em jejum também ajuda como remédio caseiro contra a prisão de ventre. Você deve realizar uma decocção de maneira tradicional e bebê-la pelas manhãs. A maceração de sementes de linho na água quente durante doze horas e bebidas antes de ir dormir pode ser uma boa maneira de aumentar o trânsito intestinal, devido às fibras que essa semente possui.

Alimentos ricos em fibra

A incorporação de fibra é ideal para combater a prisão de ventre, já que estimula o movimento intestinal e ajuda a eliminar toxinas e gorduras. Estão presentes em frutas, verduras, cereais integrais, legumes e sementes. Algumas como a cereja ou o mamão têm uma ação laxante quando se consomem no café da manhã. Inclusive você pode fazer shakes com elas e bebê-las em jejum. Aveia. O farelo de aveia, as nozes, lentilhas, maçãs e batatas (com casca), amêndoas, farelo de trigo, espinafre, arroz integral, pera, banana, mamão, manga, cereja, melancia, melão, abacaxi, coco e as ervilhas são apenas alguns dos alimentos ricos em fibra que você pode incorporar na sua dieta.

Prepare uma compota

Uma compota caseira de cerejas, uvas ou maçãs pode ser um grande café da manhã ou sobremesa e também um remédio natural contra a prisão de ventre. Deixe hidratar as frutas durante a noite toda, você pode acrescentar sementes de linhaça para melhores resultados. Na manhã seguinte bata a preparação no liquidificador e adicione açúcar.

Evite os alimentos que provocam prisão de ventre

Além de decidir que alimentos consumir, também é importante que você saiba quais é melhor manter bem longe. As carnes, queijos e alimentos processados deveriam ser evitados ou consumidos em quantidades moderadas se você tem dificuldade de ir ao banheiro regularmente. Praticar atividade física e consumir 2 litros de água por dia também te ajudarão notavelmente a melhorar o trânsito intestinal.

cucharada de avena

Outros remédios para estimular o peristaltismo

Se você quer conhecer mais plantas e remédios caseiros que te ajudarão a superar a prisão de ventre, é hora de ler algumas das recomendações que você tem à mão para poder deixar atrás este problema.

  • Ervas e plantas laxantes. Uma das melhores formas de combater a prisão de ventre é com alguma dessas ervas "milagrosas" que se usam tanto dentro da sabedoria pessoal. Sua mãe ou avó com certeza podem te dizer uma.
  • Cloreto de magnésio. Outra excelente opção para acalmar seus problemas de trânsito. Este mineral é perfeito para que seu suave efeito laxante te desinche.
  • Sementes de psyllium. Sem dúvida, uma semente muito potente, similar à linhaça. Tem grandes quantidades de fibra para te ajudar a ativar seu trânsito intestinal.

O que você usa para combater a prisão de ventre?

Gráfico da enquete: O que você usa para combater a prisão de ventre?

Remédios naturais

331/107

Infusões

160/80

Shakes

99/108

Alimentação

162/55

Medicamentos

126/94

Nada

104/104

Algum outro truque que você gostaria de recomendar?




IMPORTANTE: A missão do "Remédios naturais para a prisão de ventre" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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