Remédios caseiros para a prisão de ventre

Remédios naturais contra a prisão de ventre

Você não quer saber mais de digestão lenta? O inchaço devido à irregularidade intestinal já cansou você? Nada melhor do que experimentar qualquer um destes remédios naturais para a prisão de ventre. E você vai ver que não há nenhuma necessidade de laxantes nem nada parecido...

Por que é importante ir ao banheiro?

Ir ao banheiro regularmente é algo que o corpo humano requer. Isto possibilita liberar toxinas de modo mais rápido e eficaz, ao mesmo tempo em que evita o acúmulo de “resíduos” no seu organismo. Por isso mesmo, se você tem problemas de prisão de ventre, deve fazer uso dos vegetais em toda a sua dimensão. Frutas, folhas, sementes, ervas e hortaliças te darão sua ajuda.

Os melhores remédios caseiros para a prisão de ventre

Você já provou tudo contra a prisão de ventre e não obteve bons resultados? Pois então algum destes remédios caseiros podem ser o que você estava buscando para solucionar seus problemas de digestão lenta.

Compota de cerejas

As cerejas, por exemplo, muito comuns por suas propriedades laxantes. Você pode comê-las normalmente ou pode fazer uma saborosa sobremesa com elas: coloque meio litro de água, açúcar ou mel a gosto e várias cerejas partidas pela metade, sem o caroço. Deixe-as ferver até que estejam moles e espere que esfriem para consumi-las. Se você sofre habitualmente de prisão de ventre, começar a consumir esta compota caseira é uma boa ideia. É que seus ingredientes são perfeitamente indicados para este tipo de problemas, sem contar a boa porcentagem de fibras brindadas por este remédio natural.

Shake de pepino, aipo e espinafre

Entre estes remédios caseiros para a prisão de ventre você encontrará um bom truque, que consiste em bater pepino, aipo e espinafre. Ponha umas folhas frescas de espinafre, um ramo de aipo e meio pepino. Bata no liquidificador, adicionando um pouco de água se for necessário. Em seguida consuma este preparado natural, que certamente te fará ir ao banheiro em pouco tempo.

Figos dessecados

As frutas dessecadas, como no caso dos figos, são ótimos contra a prisão de ventre. Incorpore-as na sua dieta diária se você tem esse tipo de problemas. Hidrate-os antes e em seguida consuma-os.

Sumo de laranja

O sumo de laranja costuma ser um dos métodos mais utilizados. E se você tomar com uma colher de farelo de trigo ou aveia em jejum, duplo efeito.

Linhaça ativada

Coloque duas colheres de sementes de linho com quatro ou cinco de água. Deixe repousar uns 20 minutos, até que fique uma espécie de "baba". Esta será a mucilagem, a fibra solúvel que te permitirá ativar seu trato intestinal. Tome-a assim sozinha, ou misturando com iogurte ou num shake. Por outro lado com esta semente você pode preparar um shake vegetal para a prisão de ventre que ajudará a que ir ao banheiro seja uma missão possível.

Infusão de senna

Uma das ervas mais poderosas na hora de combater a prisão de ventre. Prepare numa infusão com água fervendo esta erva seca, deixe repousar 5 minutos e consuma. O ideal é fazer isso de manhã. Vai te ajudar em breve a que você possa recuperar o trânsito intestinal.

Remédio de tamarindo

Digestivo e depurativo. Neste remédio caseiro, o tamarindo se mistura com alguns outros ingredientes que aparecem nesta lista. Ideal para combater a prisão de ventre.

Psyllium

Sabia que o psyllium é uma das melhores plantas para combater este problema? Habitualmente se consome em infusão, mas em qualquer tipo de apresentação vai te ajudar a melhorar este problema intestinal.

Bebida de yacon

Outra interessante bebida que você pode colocar em prática, pois esta planta, com conteúdo de inulina, te ajudará a depurar o ventre.

Remédio de agar-agar

Esta mistura de algas é maravilhosa na hora de combater a prisão de ventre, pois tem a capacidade de gerar volume e soltar sua fibra solúvel, ajudando assim a ativar o trânsito na área intestinal.

Tanchagem

Esta planta pode te dar bons resultados. De fato, o uso desta erva, através do preparado de um remédio caseiro, talvez te ajude com as propriedades laxantes desta planta. Ideal para casos de problemas de trânsito que não sejam habituais.

Lino

Truques contra a prisão de ventre

A prisão de ventre é um problema que pode se tornar mais do que incômodo, chegando ao ponto do insalubre. É que o corpo não se está depurando como deve ser e isso acarreta acúmulo de toxinas e muitas outras coisas que o organismo não precisa. É por isso que o melhor é mantê-lo longe. Estes são alguns bons truques para lutar contra a prisão de ventre.

Leve uma alimentação rica em fibra

Este ponto, sem sombra de dúvidas, é o mais importante. A alimentação é, na grande maioria das vezes, a que termina causando ou evitando a constipação. Então, nada melhor do que levar uma dieta rica em verduras que não causem prisão de ventre e com muita fibra. Cenouras, folhas verdes, legumes, cogumelos, tomate... São realmente muitas as opções. Obviamente, não se esqueça do farelo de aveia ou das sementes de chia. Sem dúvida, as fibras são a melhor solução para estimular o peristaltismo. Todos os alimentos ricos em fibras são a base fundamental para não sofrer de prisão de ventre. Coma espinafre, legumes, muitas frutas com polpa, sementes e, claro, qualquer um dos remédios mencionados, que podem ser incorporados na alimentação do dia a dia sem problema algum.

Consuma shakes pela manhã

Na primeira hora do dia, o corpo se encontra mais receptivo aos nutrientes que você consome. É por isso que é uma boa oportunidade para dar fibras e outras propriedades contra a prisão de ventre através de algunos shakes. Experimente um de vegetais ou um de cereja.

Beba água e pratique exercício

Embora não pareça relevante em casos como estes, caminhar pelo menos meia hora diária e tomar dois litros diários de água podem ajudar a que a prisão de ventre não seja tão problemática.

Siga uma dieta contra a prisão de ventre

Se a prisão de ventre se mantém paulatinamente, você testar um plano alimentar muito mais rígido. Obviamente, desde que o problema não se agrave, já que nesse caso você deveria consultar um especialista.

Tratamentos para cada tipo de prisão de ventre

A prisão de ventre se produz quando a evacuação intestinal se realiza menos de 3 vezes por semana e também chega acompanhada de dor. Quando isto ocorre é importante saber o que está causando esta situação para poder buscar soluções, que permitam tratá-la adequadamente. Um ponto muito importante é conhecer os diferentes tipos de prisão de ventre. Saber que tipo de constipação você sofre vai te permitir estabelecer o tratamento natural mais adequado e poder corrigir este transtorno.

Para a prisão de ventre crônica

É crônica quando se apresenta por períodos prolongados. Este tipo de prisão de ventre se associa à invalidez, doenças ou determinados medicamentos. Neste caso se deve tomar certas medidas como: educar o hábito intestinal, consumir uma dieta rica em fibra (20 a 30 g/dia), realizar atividade física diariamente e tomar laxantes ou medicamentos prescritos pelo médico.

Para a prisão de ventre aguda ou ocasional

É passageira, por uma mudança nos hábitos alimentares, falta de exercício físico ou escassa ingestão de líquidos. Neste caso se deve incluir mais líquido, mais fibra e mais exercício físico.

Mais coisas naturais para ir ao banheiro urgente

  • Tome cloreto de magnésio. Descubra como tomar o cloreto de magnésio para ir ao banheiro rápido e poderá combater facilmente seu problema de prisão de ventre.
  • Tome os remédios ayurveda. A medicina ayurveda também te oferece muitas soluções eficazes para acelerar sua digestão lenta. Informe-se!
  • Remédios com melaço. Sabia que o melaço pode evitar que você tenha prisão de ventre? É isso mesmo. Descubra como prepará-lo para ir ao banheiro urgente.

Qual destes truques contra a prisão de ventre você vai testar?

Gráfico da enquete: Qual destes truques contra a prisão de ventre você vai testar?

Cerejas

221/25

Shakes contra a prisão de ventre

156/31

Suco de laranja

197/16

Figos

68/33

Psyllium

27/42

Linhaça ativada

107/36

Infusão de sene

77/33

Bebida de yacon

12/39

Remédio de ágar-ágar

17/33

Remédio de tamarindo

55/36

Que outro você gostaria de sugerir?




IMPORTANTE: A missão do "Remédios caseiros para a prisão de ventre" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

1 comentário no "Remédios caseiros para a prisão de ventre"

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biangel67@gmail.com ...

Chá de ameixa,chá de boldo,chá de folha de alcachofra.

0

26 de Abr, 2015 - 03:07:03

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