Remédios caseiros para a prisão de ventre

Remédios naturais contra a prisão de ventre

Você não quer saber mais de digestão lenta? O inchaço devido à irregularidade intestinal já cansou você? Nada melhor do que tentar qualquer um destes remédios naturais para a prisão de ventre. E você vai ver que não há nenhuma necessidade de laxantes ou qualquer outra coisa...

Ir ao banheiro regularmente é algo requerido pelo corpo humano. Isto lhe possibilita liberar toxinas de modo mais rápido e eficaz, ao mesmo tempo em que evita o acúmulo de “resíduos” no seu organismo. Por isso mesmo, se você tem problemas de prisão de ventre, tem que recorrer aos vegetais em toda sua dimensão. Frutas, folhas, sementes, ervas e hortaliças te darão sua ajuda.

Que tal experimentar algum destes remédios naturais para combater a prisão de ventre?
  • Cerejas. As cerejas, por exemplo, muito comuns por suas propriedades laxantes. Você pode comê-las normalmente ou pode fazer uma saborosa sobremesa com elas: coloque meio litro de água, açúcar ou mel a gosto e várias cerejas partidas pela metade, sem o caroço. Deixe ferver até que estejam tenras e espere que esfriem para consumi-las.
  • Shake contra a prisão de ventre. Ponha umas folhas frescas de espinafre, um ramo de aipo e meio pepino. Bata no liquidificador, acrescentando um pouco de água se for necessário. Em seguida consuma este preparado natural, que certamente te fará ir ao banheiro em pouco tempo.
  • Figos. As frutas dessecadas, como é o caso dos figos, são ótimas contra a prisão de ventre. Incorpore na sua dieta diária se você tem esse tipo de problemas. Hidrate-os previamente e logo consuma-os.
  • Suco de laranja. O suco de laranja costuma ser um dos métodos mais usados. E se você o tomar com uma colher (de sopa) de farelo de trigo ou aveia em jejum, duplo efeito.
  • Linhaça ativada. Coloque duas colheres (de sopa) de sementes de linho com quatro ou cinco de água. Deixe repousar uns 20 minutos, até que sobre uma espécie de "baba". Esta será a mucilagem, a fibra solúvel que te permitirá ativar seu trato intestinal. Tome-o assim sozinho, ou misturando com iogurte ou em um shake.
  • Infusão de sene. Uma das ervas mais poderosas na hora de combater a prisão de ventre. Prepare uma infusão com água fervendo, esta erva seca, deixe repousar 5 minutos e consuma. O ideal é fazer isso pela manhã. Vai te ajudar em breve a que você possa recuperar o trânsito intestinal.
  • Remédio de tamarindo. Digestivo e depurativo. Neste remédio caseiro, o tamarindo se mistura com alguns outros ingredientes que aparecem neste shake. Ideal para combater a prisão de ventre.
  • Psyllium. Sabia que o psyllium é uma das melhores plantas para combater este problema? Habitualmente se consome em infusão, mas em qualquer tipo de apresentação vai te ajudar a melhorar este problema intestinal.
  • Bebida de yacon. Outra interessante bebida que você pode colocar em prática, pois esta planta, com conteúdo de inulina, te ajudará a depurar o aparelho digestivo.
  • Remédio de ágar-ágar. Esta mistura de algas é maravilhosa na hora de combater a prisão de ventre, pois tem a capacidade de gerar volume e soltar sua fibra solúvel, ajudando assim a ativar o trânsito na região intestinal.
Lino


Desde já, todos os alimentos ricos em fibras são a base fundamental para não sofrer de prisão de ventre. Coma espinafre, legumes, muitas frutas com polpa, sementes e, desde já, qualquer um dos remédios sugeridos, que podem ser incorporados na alimentação do dia a dia sem nenhum problema.

E, nos casos de necessidade extrema em que você precise dizer adeus à prisão de ventre, tenha sempre à mão plantas laxantes, que te permitirão solucionar seu problema de maneira natural e rápida.

Qual destes truques contra a prisão de ventre você vai testar?

Cerejas

151/16

Shakes contra a prisão de ventre

110/23

Suco de laranja

125/14

Figos

51/19

Psyllium

17/30

Linhaça ativada

69/27

Infusão de sene

50/21

Bebida de yacon

10/23

Remédio de ágar-ágar

13/22

Remédio de tamarindo

32/26

Que outro você gostaria de sugerir?





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1 comentário no "Remédios caseiros para a prisão de ventre"

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