Uma seção dedicada à vida familiar, onde você vai encontrar informações para ensinar a seus filhos, como administrar a casa, para questões de saúde, relacionamento no casal e muito mais.
Uma das afeções mais habituais que podem aparecer durante a gravidez é a azia estomacal ou gastrite. Ela aparece geralmente durante o segundo e terceiro trimestre da gravidez. Embora não seja um problema grave, é molesto e doloroso. Aprenda quais são as possíveis causas e como remedia-la. Ler mais......
Uma leitora adulta, ativa praticante de diferentes esportes e atividades físicas, pergunta o que é o limite para o exercício físico, e, especificamente, quantas batidas por minuto são recomendadas para o exercício em relação ao número de anos que você tem. Ler mais......
O cólon irritável é um claro exemplo de como as emoções atuam sobre o corpo. Por isso, é importante que você saiba por que é considerado uma doença psicossomática. Ler mais......
O transtorno de ansiedade, ainda mais se vem acompanhado de agorafobia, é um dos problemas de tipo psicológico mais habituais que existem ultimamente. Aprenda como detecta-lo. Ler mais......
A depressão é um dos transtornos de humor e estado mais comum na galera. Mas o que é depressão?, Qual é o conceito de depressão? Neste artigo, você vai encontrar a definição de depressão e as suas principais características e sintomas. Ler mais......
A gastrite é um dos problemas mais comuns. Esta infecção, causada por diferentes motivos, precisa de ser tratada com uma dieta especial. Por isso é importante conhecer estes 5 alimentos que ajudam a tratar e a reduzir a inflamação do estômago. Ler mais......
O aumento da massa muscular e a manutenção do seu crescimento é um fator importante para reduzir o tecido adiposo e, portanto, melhorar sua qualidade de vida. Estas dicas para incrementar músculo e reduzir gorduras, somadas à sua rotina, te permitirão aumentar a massa muscular rapidamente. Ler mais......
O desenvolvimento da criança em idade pré-escolar tem grande importância para eles e para a sua família. Neste artigo detalhamos a etapa do desenvolvimento infantil que vai dos 3 aos 5 anos, desde o ponto de vista cognitivo, mas especialmente, desde o ponto de vista emocional ou afetivo. Ler mais......
Comer depois fazer um esforço, é muito importante, e poderia se dizer que é o sucesso de programas de fitness ou treinamento. Por isso, é necessário saber o que comer depois de fazer qualquer atividade física, a partir de uma lista de alimentos recomendados para depois do exercício. Ler mais......
A estática do homem de pé depende de vários fatores, entre eles da cadeia reta posterior formado pelos músculos da coluna vertebral, tanto no desporto, como na vida diária é preciso fortalecer as costas para evitar lesões e potenciar os nossos movimentos. Estes estão especialmente indicado para isso Ler mais......
