Uma seção dedicada à vida familiar, onde você vai encontrar informações para ensinar a seus filhos, como administrar a casa, para questões de saúde, relacionamento no casal e muito mais.
Na gravidez se produzem mudanças hormonais e metabólicas que, às vezes, podem provocar um aumento do colesterol. Por isso, levando em conta que a hipercolesterolemia é um fator de risco, é importante que você conheça quais são as causas. Ler mais......
Os alimentos ricos em fibra são determinantes para prevenir a prisão de ventre e não sofrer deste problema nunca mais. Comer muitos vegetais que a contenham é essencial, na forma que seja. Assim também se previnem outros inconvenientes. Ler mais......
A flor de jamaica é uma planta procedente da China com muitos usos terapêuticos, mas que pode ter efeitos adversos. Entre estes está seu efeito sobre a fertilidade. Se você planeja ampliar sua descendência, deve saber como o consumo da flor de jamaica influi sobre a fertilidade masculina. Ler mais......
A atividade física que você faz em casa pode ser melhorada adicionando uma faixa elástica, como uma resistência, aos movimentos que você for realizar. Desse jeito você pode aumentar sua força sem recorrer ao uso de máquinas e barras com halteres. Saiba como tonificar as pernas com faixas elásticas. Ler mais......
Para limpar sua casa você pode contar com muitos produtos que vão deixá-la impecável. Um destes produtos é o bicarbonato. Mas para que isso ocorra, você precisa saber quais são seus usos e como utilizá-lo corretamente. Ler mais......
A prisão de ventre e a obesidade estão relacionadas entre si. Às vezes não fica claro se a prisão de ventre é causa ou efeito do sobrepeso. Não obstante, a constipação pode gerar a retenção de substâncias tóxicas que complicam ainda mais a obesidade. Ler mais......
A postura corporal é um conceito dinâmico, portanto, não se trata simplesmente de fortalecer determinados grupos musculares para fixar uma posição rígida e inflexível, como pode ser permanecer "direito" em qualquer movimento que realizar. Nessa hora é importante a cabeça e a posição no espaço. Ler mais......
O vinagre tem mais de 1000 usos e é mais eficaz e econômico do que qualquer produto comercial, além de ser menos tóxico. Maximiliano Toledo, da www.gratisenergia.info, te sugere alguns dos muitos usos para os que serve o vinagre em casa. Ler mais......
O Método Pilates é um sistema preciso que combina o trabalho de força e elasticidade muscular com exercícios de propriocepção, que permitem reeducar a postura do corpo. Daí que é possível trabalhar de forma eficaz os músculos glúteos, com estes exercícios de pilates com faixas elásticas. Ler mais......
O Método Pilates se popularizou por sua eficácia em tonificar e modelar os músculos mantendo estes estilizados, fortes e flexíveis de forma simultânea. Portanto, para exibir pernas esbeltas e glúteos tonificados, nada melhor do que os exercícios deste inovador método. Ler mais......
