Efeitos secundários do chá verde
Efeitos adversos do chá verde
O chá verde é uma infusão altamente consumida no mundo inteiro, devido a que possui várias propriedades medicinais. Entretanto, a ingestão em doses elevadas ou o consumo em determinadas circunstâncias podem provocar alguns efeitos secundários adversos, que convém conhecer.
O chá verde, da mesma forma que o chá preto, vermelho ou branco, provém da mesma planta, denominada cientificamente Camellia sinensis. Os diversos tipos de chá se originam de diferentes processos pelos quais as folhas passam.
O chá verde possui uma alta quantidade de alcaloides, principalmente cafeína e teína; devido a isto, seu consumo em grandes quantidades pode provocar um aumento do nervosismo ou da ansiedade, e além disso ocasionaria dificuldades ao dormir. Por seu conteúdo de cafeína não se recomenda sua ingestão em grandes quantidades a pessoas com hipertensão.
As quantidades de cafeína que o chá verde possui são inferiores às que possui o chá preto, e levemente superiores às do chá vermelho. Pelo anterior mencionado, não é recomendável que as pessoas que apresentem alterações nervosas consumam o chá verde em altas quantidades. Também não se recomenda ingeri-lo de maneira frequente antes de dormir.
O consumo do chá verde não deveria ser realizado de forma conjunta com a ingestão de medicamentos diuréticos, já que as bases xánticas que esta infusão possui poderiam provocar um aumento na diurese, interatuando com a medicação.
As infusões de chá verde possuem uma elevada quantidade de taninos, razão pela qual podem ocasionar sensações de enjoos e vômitos, sobretudo se forem ingeridas em jejum. A concentração de taninos é maior no chá preto que no chá verde.
Existem dados científicos que mencionam que o consumo do chá dificulta a absorção do ferro e da vitamina B1.
Devido à presença de cafeína dentro da composição do chá verde, não se recomenda que crianças menores de 3 anos e as mulheres que estejam grávidas consumam estas infusões.
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