O mel, é bom ou ruim para a diabetes?

Os diabéticos podem consumir mel de abelha?

Se você é diabético ou tem algum familiar ou amigo que sofre de diabetes, com certeza quer saber se o mel é bom ou ruim para a diabetes e se os diabéticos podem consumir mel de abelha. Aqui tentamos explicar e fundamentar a conveniência de usar mel na diabetes.

O diabetes, como você com certeza sabe, é uma doença na qual por diferentes fatores, o pâncreas deixa de fabricar insulina ou a produz em muito baixas concentrações. Este hormônio é indispensável para que os nossos órgãos, tecidos e células captem a glicose do sangue e possam funcionar corretamente.

O açúcar na dieta dos doentes de diabetes

O tratamento dietoterápico consiste em distribuir os diversos macronutrientes (hidratos de carbono, gorduras e proteína) de tal forma que ajudem a controlar a concentração de glicose no sangue e a prevenir complicações próprias do diabetes.

No caso específico dos hidratos de carbono, se procura eliminar da dieta todos os açúcares simples, já que estes se absorvem rapidamente e diretamente passam para a corrente sanguínea e aumentam a concentração de glicose no sangue.

Então, com base nestes dados eu poderei responder esta inquietude:

Os diabéticos podem consumir mel de abelha

A resposta é: habitualmente, não.

Um diabético deve consumir de 50 a 60% do seu valor calórico total na forma de hidratos de carbono, estes hidratos devem ser na sua maioria na forma de fibra, já que esta demora mais tempo em ser digerida e os açúcares que a compõem passam para o sangue de forma lenta e controlada.

O mel possui em sua composição química os seguintes açúcares:

  • Frutose: 40%
  • Sacarose: 5%
  • Glicose: 40%

Como você poderá ver, o mel está composto por açúcares chamados simples, ou seja, que passam diretamente para o sangue para ser utilizados por nossas células de forma rápida.

Esta é a razão principal pela qual a reposta para a pergunta Os diabéticos podem consumir mel de abelha? é negativa.

Em que caso pode ser consumido?

Só existe uma condição no diabético na qual se permite consumir mel ou qualquer outro açúcar de rápida absorção, este é o caso da hipoglicemia, situação especial em que a concentração de glicose no sangue baixa tanto, que é necessário consumir açúcares simples para aumentar a glicemia rapidamente.

Definitivamente, quando o diabético pode comer mel? Descubra no seguinte vídeo.

Lembre-se que é muito importante controlar sua glicemia, devido a que o diabetes é conhecido como a doença silenciosa, já que seus sintomas podem se confundir com cansaço ou estresse. Com um simples exame de sangue você pode saber como está seu nível de glicose e assim prevenir complicações para a sua saúde.

Hipoglicemiantes naturais

  • Infusão de rooibos. De acordo com algumas investigações realizadas na África do Sul, esta agradável bebida pode te ajudar a controlar seus níveis de glicose no sangue, graças à ação dos seus antioxidantes, que estimulariam a produção de insulina.
  • Infusão de stévia. Por sua vez, a stévia não só é um excelente substituto do açúcar para quem tem diabetes, mas também ajuda a nivelar o açúcar no sangue, pelo mesmo mecanismo que o rooibos. Ou seja, aumentando a produção de insulina, hormônio responsável pela regulação da glicemia.
  • Infusões e suplementos de canela. Por último, esta aromática espécie também pode te ajudar a controlar sua glicose no sangue, tanto se você a consumir como infusão, como se recorrer aos seus suplementos.

Você utiliza habitualmente o mel com fins terapêuticos?

Gráfico da enquete: Você utiliza habitualmente o mel com fins terapêuticos?

Sim, sempre

36/20

Sim, em algumas ocasiões

25/6

Não experimentei ainda como remédio natural

11/14

Não, mas quero utilizá-lo

11/8

Que problemas você tratou com ele?




IMPORTANTE: A missão do "O mel, é bom ou ruim para a diabetes?" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

37 comentários no "O mel, é bom ou ruim para a diabetes?"

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carlos ferreira ...

Obrigado pela informação, disseram-me que um diabético podia comer até vinte gramas de mel por dia.
Se me poder dar mais informações respeitantes ao consumo de mel pelos diabéticos eu agradeço. Dizem que faz bem à próstata. Obrigado pela atenção
Carlos Ferreira

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2 de Ago, 2013 - 10:16:30

MONICA ...

CARLOS,COMEMOS PARA VIVER. ENTÃO DE TUDO (SAUDAVEL) UM POUCO , EM DOSES PEQUENAS E DIARIAS.ATE O QUE ENTENDI .............. NAO VEJO MAL ALGUM.ENTÃO, APROVEITE O QUE DEUS DEIXOU DE TUDO NESTA TERRA LINDA ,MAS SEM EXAGEROS E VC TERA UM VIDA LONGA COM SAUDE.,BOM DIA AMIGUINHO!

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27 de Fev, 2014 - 16:24:36

lurdes oliboni ...

Eu não sou diabética,mas eu acho pelo números de estudos realizados, no qual alguns deles eu tenha lido um pouco, eu acho que o mel se consumido moderadamente pelos diabéticos.Não uso mais açúcar branco,comecei a usar somente o mel, e comia bem mais do que o açúcar branco e surpresa:O resultado da glicose baixou em 10%.

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2 de Mai, 2013 - 18:25:16

Emilia ...

Saber não ocupa lugar. Eu estava convencida de que podia comer um pouco de mel, mas parece que não .Obrigada

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30 de Ago, 2013 - 08:28:52

Nuno Fafiaes ...

Minha gente tambem existe geleia real que é o melhor mel, que é feito para a abelha rainha dizem que é o melhor do mel normal, outra coisa que podera fazer bem ,pelo que li foi o cha de amoreira tem 22 vezes mais calcio do que o leite, e dizem que podera ativar o orgao que produz insulina ou entao ela mesmo terá vestigios de insulina, porque investigaram, e descobriram que tomando esse cha baixavam os diabetes por isso minha gente esse cha ė muito popular no japao.mas como jå disse investiguem na net.antes de fazer algo .com essas palavras chave , investiguem que meu objectivo ė ajudar o proximo e nao prejudicar-lo!

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23 de Out, 2014 - 08:17:03

Antonio Maria Pitanga Pereira ...

Eu nunca tomei mel na minha vida, não sei o por que tempo mais tarde fiquei diabético, ai deixei de tomar açúcar, hoje em dia só uso adoçantes.

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25 de Fev, 2014 - 17:35:58

antonio luiz m da slva ...

gostei das infomaçao sobre o mel para diabete

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31 de Mar, 2014 - 23:03:45

gibeton martins amaral ...

Muito bom parabéns!!!

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10 de Set, 2014 - 16:46:01

DIVA AUGUSTO FARIA ...

Eu também tinha esta dúvida, não a tenho mais depois deste artigo. Muito obrigada.

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8 de Mai, 2013 - 13:45:03
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