O mel, é bom ou ruim para a diabetes?

Os diabéticos podem consumir mel de abelha?

Se você é diabético ou tem algum familiar ou amigo que sofre de diabetes, com certeza quer saber se o mel é bom ou ruim para a diabetes e se os diabéticos podem consumir mel de abelha. Aqui tentamos explicar e fundamentar a conveniência de usar mel na diabetes.

La miel, ¿es buena o mala para la diabetes? A diabetes, como você certamente sabe, é uma doença na qual por diferentes fatores, o pâncreas deixa de fabricar insulina ou esta é produzida em muito baixas concentrações. Este hormônio é indispensável para que os nossos órgãos, tecidos e células captem a glicose do sangue e possam funcionar corretamente.

O tratamento dietoterápico consiste em distribuir os diferentes macronutrientes (hidratos de carbono, gorduras e proteína) deste modo, que ajudem a controlar a concentração de glicose no sangue e a prevenir complicações próprias da diabetes.

No caso especifico dos hidratos de carbono, procure eliminar da dieta todos os açúcares simples, pois estes se absorvem rapidamente e passam diretamente à torrente sanguínea, aumentando a concentração de glicose no sangue.

Então, baseado nestes dados é possível responder esta inquietude:

Os diabéticos podem consumir mel de abelha?

A resposta é, habitualmente, não.

Um diabético deve consumir entre 50 e 60% do seu valor calórico total em forma de hidratos de carbono, estes hidratos devem ser na sua maior parte em forma de fibra, pois demora mais tempo a ser digerida e os açúcares que a compõem passam ao sangue de modo lento e controlado.

O mel possui na sua composição química os seguintes açúcares:
  • Fructuose: 40%
  • Sacarose: 5%
  • Glicose: 40%
Como poderá ver, o mel está composto por açúcares chamados simples, quer dizer que passam diretamente ao sangue para ser utilizados pelas nossas células de modo rápido.

Esta é a razão principal pela qual a reposta à pergunta: Os diabéticos podem consumir mel de abelha? é negativa.

Só existe uma condição no diabético que permite consumir mel ou qualquer outro açúcar de rápida absorção, este é o caso da hipoglicemia, situação especial onde a concentração de glicose no sangue baixa tanto, que é preciso consumir açúcares simples para aumentar a glicemia rapidamente.

Lembre-se que é muito importante controlar a sua glicemia, dado que a diabetes é conhecida como a doença silenciosa pois os seus sintomas podem ser confundidos com cansaço ou stress. Com uma simples análise de sangue você pode saber como está o seu nível de glicose e assim prevenir complicações à sua saúde.
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24 comentários no "O mel, é bom ou ruim para a diabetes?"

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carlos ferreira

Obrigado pela informação, disseram-me que um diabético podia comer até vinte gramas de mel por dia.
Se me poder dar mais informações respeitantes ao consumo de mel pelos diabéticos eu agradeço. Dizem que faz bem à próstata. Obrigado pela atenção
Carlos Ferreira

MONICA

CARLOS,COMEMOS PARA VIVER. ENTÃO DE TUDO (SAUDAVEL) UM POUCO , EM DOSES PEQUENAS E DIARIAS.ATE O QUE ENTENDI .............. NAO VEJO MAL ALGUM.ENTÃO, APROVEITE O QUE DEUS DEIXOU DE TUDO NESTA TERRA LINDA ,MAS SEM EXAGEROS E VC TERA UM VIDA LONGA COM SAUDE.,BOM DIA AMIGUINHO!

Emilia

Saber não ocupa lugar. Eu estava convencida de que podia comer um pouco de mel, mas parece que não .Obrigada

lurdes oliboni

Eu não sou diabética,mas eu acho pelo números de estudos realizados, no qual alguns deles eu tenha lido um pouco, eu acho que o mel se consumido moderadamente pelos diabéticos.Não uso mais açúcar branco,comecei a usar somente o mel, e comia bem mais do que o açúcar branco e surpresa:O resultado da glicose baixou em 10%.

Antonio Maria Pitanga Pereira

Eu nunca tomei mel na minha vida, não sei o por que tempo mais tarde fiquei diabético, ai deixei de tomar açúcar, hoje em dia só uso adoçantes.

Nuno Fafiaes

Minha gente tambem existe geleia real que é o melhor mel, que é feito para a abelha rainha dizem que é o melhor do mel normal, outra coisa que podera fazer bem ,pelo que li foi o cha de amoreira tem 22 vezes mais calcio do que o leite, e dizem que podera ativar o orgao que produz insulina ou entao ela mesmo terá vestigios de insulina, porque investigaram, e descobriram que tomando esse cha baixavam os diabetes por isso minha gente esse cha ė muito popular no japao.mas como jå disse investiguem na net.antes de fazer algo .com essas palavras chave , investiguem que meu objectivo ė ajudar o proximo e nao prejudicar-lo!

DIVA AUGUSTO FARIA

Eu também tinha esta dúvida, não a tenho mais depois deste artigo. Muito obrigada.

Henrique Amade

O artigo foi util porque eu consumia mel no lugar de acucar, e aminha glisemea sempre era alta e, nao sabia os porques!

dizer muito obrigado.

roberto souza

sou diabetico!esse esclarecimento foi muito inportante

Rosy Galiza .

Eu gostei dos esclarecimentos,porém não se pronuncia( a) diabetes e sim (o) diabetes,mas valeu sobre as informações.Obrigada.

Paulo Jacques

Muito útil.

Vitor Leite

O artiogo foi-me util,porque não sabia a razão do mel não poder ser consumido por diabeticos

Eu não sou diabético e minha g

Sempre me questionei sobre esse assunto..
Gostei e aprovei a matéria. Parabéns !
José

carlos vidigal

Muito obrigado ontem extrai mel entao antes de consumir axei melhor confirmare ficar bem informado para decidir . Muito obrigado

dorval carlos

fiquei triste pois gosto de tomar mel

Francisco Ribeiro

Foi útil porque tive dúvidas quanto á utilização do MEL. Porque sou diabético (controlado) e porque tenho andado constipado, decidi (mal) adoçar leite e chá, com mel. Hoje ao verificar a minha Gliémia, constatei valores acima do que habitualmente costumo ter...claro que fiquei assustado entendi que deveria informar-me ! É evidente que passarei e, já a não o conssumir, ou evitá-lo. Foi bom ter esta feliz idéia, ficando portanto muito mais informado.

Ilda Maria de Oliveira Caetano

Eu até hoje eu punha mel no chá no café no leite, mas assim que li que o mel faz mal aos diabetes, vou deixar de pôr, disseram-me que o mel, como era das abelhas que não fazia mal nenhum. Mas eu tenho pôs-to sempre mel e os diabetes não me tem subido, mas a partir de hoje não vou usar o mel, obrigado pela informação.

antonio luiz m da slva

gostei das infomaçao sobre o mel para diabete

Carlos Cardoso

Fiquei esclarecido sobre o consumo de mel para diabéticos. Obrigado

jairo alves

Mel de velha jataí pode ser consumido por diabéticos?

William Paulo Martins

Gostei muito da analise sobre o mel de abelha e o diabético.Gostaria de mais fundamentação por saber da importância para a saúde o mel de abelha. Pergunto de forma nenhuma o mel de abelha pode ser consumido pelo diabético tipo 2? por favor explique melhor, eu gosto muito de mel de abelha, então porque não posso consumir de forma moderada com outros alimentos. Exemplo: mel de abelha em cima de bolacha integral com queijo branco e presunto de peru; mel com banana e aveia, mel de abelha com queijo de coalho, tudo sempre bem moderado, e uma vez por dia, de preferencia a noite.
Desde já os meus agradecimento, ficando no aguardo dos esclarecimentos.
William Paulo Martins

Nuno Fafiaes

Minha gente eu acho que o mel faz bem mas quem for diabetico soponho que so deve comer mel , quando precisa de acucar rapido, e ai aproveita essa oportunidade, para ingerir.o mel é medicinal é antibiotico ,vêjam que para as anginas, inflamadas, mel com sumo de limao quente faz muito bem deve se tomar o, mais quente possivel, mas cuidado para nao se queimar , nao tao quente quanto isso! E outra coisa o mel é bom para as queimaduras , eu nao acreditava mas ja me queimei e lembrei-me desse conselho e realmente foi verdade, ! Mas voces procurem na net beneficios do mel .até ha um cha de mel para limpar a bexiga, limpa os microbios , porque é antibiotico e regenerativo celular.visto isso faz bem as queimaduras, e mel com canela tambem faz muito bem.mas contudo investigem!

gibeton martins amaral

Muito bom parabéns!!!

messias

foi muito util para min,e outras pessoas do meu convivio.muito grato. abraço



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