Recomendações para o diabetes
Soluções caseiras para os diabéticos
O diabetes, infelizmente, não pode ser curado, pelo menos na atualidade, mas pode ser paliado sem problemas. Bem melhor será se você receber a colaboração da natureza. Alguns ingredientes totalmente naturais podem ser perfeitos para regular os níveis de açúcar no sangue.
O diabetes, como você deve saber bem, é uma doença do tipo crônica, que não irá embora do seu organismo por mais que você tente soluções milagrosas. Mas é verdade sim que você pode paliá-la bastante bem.
Para isso podem te ajudar muito vários remédios naturais. Com o consumo habitual destes, você conseguirá depurar mais seu organismo, controlar seus níveis de sangue e estar melhor de saúde, em linhas gerais.
Remédios naturais para o diabetes
1.- A salsinha é um dos melhores depuradores sanguíneos, algo fundamental nos pacientes diabéticos. Você pode consumir infusões deste vegetal uma vez por dia. Prepare-as fervendo alguns ramos da planta em um litro de água, deixando repousar por alguns minutos e coando.
2.- O yacon é outro dos alimentos naturais que podem ser perfeitos para o diabetes. Você pode prepará-lo batido no liquidificador ou comê-lo cru, já que é um tubérculo. Além disso, é bom para depurar o intestino e contra a prisão de ventre.
3.- Outras plantas e frutas diversas, como o limão, a goiaba, a urtiga e, inclusive, outros cítricos como a laranja e a toranja podem ser muito bons no seu consumo habitual, para melhorar vários sintomas habituais do diabetes.
Conselhos e precauções para conviver com o diabetes
LifeMasters, líder mundial nos Estados Unidos de programas e serviços para o controle de doenças, oferece várias recomendações para as pessoas com diabetes.
- Programar check-ups de rotina por conta própria e se manter ativo para evitar as complicações derivadas do diabetes. Como aponta a Associação Norte-Americana do Diabetes (American Diabetes Association), mais de 20,8 milhões de crianças e adultos sofrem de diabetes, e outros 54 milhões têm pré-diabetes.
- Levar em conta os sintomas do diabetes para detectá-lo precocemente, já que em muitas ocasiões esta doença leva associada outras do coração, derrames, insuficiência renal, cegueira ou inclusive a amputação das extremidades inferiores.
- Controlar o nível de glicose no sangue, já que sua falta de controle pode danificar olhos, rins, circulação nos pés, nervos e inclusive o coração.
- Realizar análises de sangue periódicos do colesterol, que costuma se elevar em quem sofre de diabetes.
- Deixar o hábito do cigarro é fundamental.
- Cuidar os pés, pois o diabetes afeta os vasos sanguíneos e os nervos dos pés, o que pode levar à perda de sensibilidade e sofrer outras infecções.
- Vigiar o surgimento de chagas, roçaduras, cortes, bolhas ou unhas encravadas nos pés também é determinante.
- Levar uma dieta saudável para manter um peso ideal por uma questão simples de saúde e não estética. Convém optar pelas dietas ricas em fibra, minerais e vitaminas como os vegetais e frutas (com moderação, por seu conteúdo de açúcar).
- Fugir do estresse diário
- Realizar exercício físico periodicamente, já que isto te permitirá controlar melhor não apenas os níveis de açúcar no sangue, mas também o peso.
Leve em conta que existe uma grande variedade de remédios naturais para tratar alguns sintomas do diabetes. Um exemplo disso é o chá de canela. Veja como prepará-lo neste vídeo.
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