A prevenção da diabetes
Recomendações para prevenção e controle da diabetes
A diabetes é uma doença que acontece por diferentes causas, sendo o factor genético de grande importância, se há casos na história familiar. Enfim, levando um estilo de vida certo, a diabetes pode ser evitada, em alguns casos.
Diabetes é uma doença que acontece quando gerar uma desordem no sangue que impede a aceitação de açúcar na sua corrente. De qualquer jeito, existem maneiras de evitar ou, pelo menos, detectar a doença muito mais cedo.
Sempre é ótimo ter um estilo de vida saudável. Não comer muitos doces, frituras, gorduras e pouco saudávelmente. O ideal é comer muitos vegetais e ter uma atividade física moderada. Estes são os pontos de partida para evitá-la, porque a obesidade predispõe à diabetes.
A melhor coisa a partir dos 40 anos é fazer exames a cada dois ou três anos, especialmente se houver casos na família, porque a diabetes gera uma tendência forte, por aqueles que têm o fator genético contra.
Algumas questões, como a obesidade, antecedentes suspeitos de diabetes em mulheres, hipertensão, sedentarismo e casos de doença cardiovascular em idade precoce, faz as pessoas ficar no grupo de risco, por isso terão de fortalecer seus controles e ter um estilo de vida saudável para evitar a diabetes.
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