Shake light de maracujá

Receita caseira de shake baixo em calorias de maracujá ou fruta da paixão

O maracujá, também conhecido como fruta da paixão, é um fruto que está na moda no mundo gastronômico atual. Seu sabor, com notas ácidas, mas com um interessante toque doce e tropical, o torna perfeito para preparar shakes light.

O maracujá ou fruta da paixão se tornou uma espécie de boom gastronômico em várias partes do mundo. Este fruto tropical, que combina um sabor doce e ácido ao mesmo tempo, é perfeito para desfrutar em shakes light. Gostaria de dar um toque diferente às suas bebidas de dieta? Pois então, siga os passos desta receita e curta o surpreendente sabor do maracujá.

Ingredientes:

A polpa e as sementes de um maracujá
Meia banana
Meia xícara de gelo moído
Adoçante a gosto
Folhinhas de menta para decorar

Preparação:

Corte o maracujá pela metade e extraia a polpa, sumo e sementes. Coloque-os no copo da batedeira, onde você deve adicionar o gelo previamente moído (para não desafiar as lâminas e para que se integre mais facilmente) e a banana. Bata até que os ingredientes se misturem.

Assim que este shake de maracujá estiver pronto, adicione um pouco de adoçante permitido a gosto, embora seja algo opcional. Você também pode decorar com algumas folhinhas de menta, inclusive adicionar à preparação do shake, se quiser dar esse característico toque fresco.

Se a banana estiver suprimida da sua dieta ou você preferir optar por outro tipo de futa, você pode experimentar este delicioso shake de abacaxi e maracujá para perder peso, que te deixará desfrutar sem problemas deste surpreendente fruto.