Exercícios para a vista

Exercícios para melhorar a visão

Embora o passo do tempo e outros fatores são determinantes no deterioro da visão, sempre é bom realizar exercícios para a vista e, deste modo, mantê-la treinada. Estas práticas que descrevemos no artigo podem resultar de grande ajuda.

Os exercícios para a vista são um dos mais interessantes modos de manter os seus órgãos oculares treinados e, ao mesmo tempo, conseguir que tenham maior agilidade. Observe estes exercícios que lhe propomos a continuação.

Alguns dizem que um dos melhores modos de treinar a vista é "escrevendo" na parede com ela. Como é isto? Simplesmente deve fixar a vista sobre um muro e imaginar (sem mexer a cabeça) que está a escrever nela, mas traçando as letras com os olhos. Custa no início.

Outro interessante exercício para a vista é o clássico "seguir o lápis". Mantenha um lápis estendido horizontalmente longe da sua vista com o seu braço esticado. Depois aproxime-lo lentamente enquanto o segue fixamente com os seus olhos. Aproxime-lo ao máximo possível de manter com a vista. Depois volte a afastá-lo lentamente, repetindo varias vezes.

O seguinte é um clássico exercício para a vista, mas especialmente para mantê-la ágil e ajuda-la a fazer foco do modo mais rápido. É excelente e verá o bom resultado que tem.

Encontre a 'C':

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Encontre o ‘6′:

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Encontre a ‘N’:

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Encontre a ‘|’:

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A ‘O’:

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