Os melhores truques para a dor nos olhos

A dor de vista se evita com alguns bons conselhos

Sujeirinhas nos olhos? Cansaço visual? Neste artigo você encontrará alguns truques instantâneos que poderá aplicar se anda com dor de vista e precisa aliviá-la o quanto antes.

A dor de olhos pode se dever a vários motivos, alguns mais sérios do que outros. É importante que você preste atenção e vá ao oculista se as dores persistem ou são muito fortes, já que poderia ser um problema de visão ou lesão. Também há problemas que não estão acompanhados de dor e podem precisar de algum tratamento.

Algumas formas de combater a incomodidade nos olhos:

As sujeirinhas, uma causa habitual:

Muitas vezes a dor em apenas um olho pode se dever ao alojamento de alguma sujeirinha. Você poderá sentir um intenso ardor, pontadas e sensação de incomodidade contínua.
O segredo para tirar estas incômodas sujeirinhas está em umedecer o olho e a pestanha, não deve esfregá-lo, já que poderia se machucar.
Com abundante água morna, deixando-a correr e piscando várias vezes até que a sujeira saia. Se você tem o objeto identificado e pode ver em que parte do olho está, pode usar um conta-gotas diretamente sobre o ele.
Corte cebola para chorar e assim se livrar da sujeira.
Nunca tente removê-la com uma pinça ou objetos metálicos, algodão, tecidos, nem sequer com seus dedos, poderia danificar a córnea, que é muito sensível.
Lembre-se que após remover a sujeirinha poderá continuar sentindo uma incomodidade no olho, é muito normal, mas se persiste ou nota situações fora do comum, como mudanças na sua visão ou sangue, por exemplo, vá a um profissional para verificar que o olho não está ferido.

Se a dor é por cansaço, pode ser porque você passa muito tempo na frente do monitor, televisor ou forçando a vista. Também há alguns truques que podem te ajudar:

Primeiro comece acomodando sua área de trabalho, que estejam os objetos justos e necessários para não exigir demais da vista.

Coloque o monitor mais distante dos olhos, a uma altura adequada, você deve fazer o mesmo com os livros.

Embora possa parecer algo óbvio, não se esqueça de piscar. O tempo prolongado diante do monitor e mais ainda utilizando lentes de contato reduz significativamente a quantidade de piscadas por minuto. Por esta razão os ojos se ressecam, se cansam e produzem incômodos. Além disso, se você pode, tenha pequenos descansos durante os quais recline sua cabeça para trás e feche os olhos. Outro truque que ajuda é mover a vista para cima e para baixo, para a direita e a esquerda, assim os olhos poderão se recuperar.

Esquente suas mãos esfregando uma com a outra e realize suaves massagens nos olhos.

Quando a dor ocorre devido ao uso de lentes de contato, talvez você deva verificar se realiza bem os passos a seguir para colocá-los, mantê-los lubrificados e não utilizá-los durante muito tempo, assim como não dormir com lentes de contato. Utilize óculos escuros, já que seus olhos estarão mais sensíveis.Não se esqueça de fazer exercícios para a vista! Esta também pode ser uma ótima maneira de relaxar sua visão e evitar o cansaço. Cuide sua vista, é fundamental.