Uma seção dedicada à vida familiar, onde você vai encontrar informações para ensinar a seus filhos, como administrar a casa, para questões de saúde, relacionamento no casal e muito mais.
A síndrome do cólon irritável afeta a funcionalidade do trato digestório, principalmente o cólon. Como toda doença, o surgimento deste transtorno se deve a causas e desencadeantes que é necessário levar em conta para um melhor tratamento. Ler mais......
Na sociedade contemporânea, as famílias monoparentais são um modelo cada vez mais frequente, tanto a partir de um divórcio, como diante do desejo de ter filhos, mesmo sem estar em um casamento. Mas... o que é a família monoparental? Saiba neste artigo. Ler mais......
Os movimentos de força são os mais adequados para aumentar o tônus muscular. A prensa inclinada é um exercício bastante seguro para tonificar coxas, sem colocar em risco a estabilidade dos seus quadris e joelhos. Ler mais......
As pessoas que sofrem depressão sentem desesperança, culpa e muita, mas muita tristeza. Se você está sentindo isso ou conhece alguém que se encontra nesta situação, deve saber que há terapias que servem para saber como superá-la. Ler mais......
Tentar relaxar não deve ser considerado uma forma de descanso, e sim uma maneira de realizar, com maior eficácia e sem fadiga, tarefas que antes te esgotavam fisicamente. Os exercícios de relaxamento te ajudarão a recuperar a vitalidade perdida. Ler mais......
A vibração mecânica constitui uma forma avançada de estímulo muscular no qual uma só sessão de treinamento equivale a dois treinamentos semanais realizados durante 40 dias (Bosco et ál, 1999). Ler mais......
Certo nível de tensão é habitual em muitas pessoas, submetidas a uma alta pressão no trabalho e outras causas de estresse, que às vezes podem provocar sintomas de hipertensão. Combater o estresse e controlar os níveis de pressão arterial é fundamental para estar saudáveis e felizes. Ler mais......
A fadiga e o estresse são a causa de contraturas musculares e tensões desnecessárias que podem produzir dor cervical. Portanto, esse incômodo não se encontra sempre associado a uma patologia específica, por isso é uma boa praticar estes exercícios para eliminar a dor de pescoço. Ler mais......
Neste artigo se tenta detalhar a importância do grupo de colegas ou amigos do jovem que atravessa a etapa da adolescência e como este grupo exerce sua influência para a estruturação da personalidade do adolescente. Ler mais......
Você se fez alguma vez essa pergunta? Quanto exercício tenho que fazer para ter saúde? Quais são os exercícios mínimos que tenho que fazer para começar a ver benefícios? Tenho que fazer exercício aeróbico todos os dias? Ler mais......
