Os melhores conselhos e plantas para o fígado gorduroso

O fígado gorduroso ou esteatose é um dos problemas mais frequentes na sociedade. A má alimentação típica do ocidente é um cheque a longo prazo para sofrer este tipo de inconvenientes. E, por esse motivo, é uma importante porcentagem da publicação.

Muita gente pensa que o problema se deve a questões tais como a obesidade ou o alcoolismo, mas nem sempre tem por que ser assim. Por isso mesmo, não deixe de ler este artigo com o Doutor Jorge Alonso (especialista em fitoterapia e habitual colaborador da Innatia), que te contará seus melhores conselhos alimentares e de medicina natural para combater o fígado gorduroso.

Qual considera que é a melhor maneira de combater o fígado gorduroso?

-Uma das armas mais importantes no fígado gorduroso é a dieta, a qual tem que prover de nutrientes que promovam o sistema antioxidativo e detoxificante do fígado; me refiro a estimular o sistema das catalases, glutationa e SOD.

O segundo elemento a levar em conta é prover o fígado de plantas que ajudem a regenerar o hepatócito. É o caso da silimarina (presente no cardo mariano) ou os curcuminoides presentes na cúrcuma.

-Que tipo de alimentação recomenda para este problema?

-A dieta que se aconselha é do tipo vegetariana, evitando as gorduras, frituras, álcool, conservas e embutidos. A contribuição de antioxidantes está precisamente nas frutas e verduras. Estas últimas podem ser cruas ou cozidas (levemente).

Com relação aos lácteos, convém suprimi-los por um tiempo, e que sejam substituídos pelos lácteos de origem vegetal (soja, gergelim, etc).

-Acredita que a relação que existe entre o fígado gorduroso e a obesidade é chave?

-Hoje em dia existe um consenso importante na comunidade científica de enquadrar o fígado gorduroso dentro da chamada "Síndrome Metabólica", a qual está conformada também pela Obesidade, Resistência à Insulina, Hipertensão Arterial, maior Risco Cardiovascular e Hipercolesterolemia.

Pode haver fígado gorduroso também naqueles que estejam tomando certos medicamentos, como acontece com alguns antiretrovirais da abordagem da AIDS.

-Que remédios naturais e plantas recomenda para ajudar no tratamento desse problema?

-Recomenda-se a princípio um processo de desintoxicação, o qual se faz com uma tisana que contenha as chamadas "ervas depurativas hepáticas", como o dente de leão, a bardana, a voadeira, etc.

Em seguida se passa ao tratamento de fundo que combina antioxidantes (coenzima Q, resveratrol, quercetina) e fitoterápicos (silimarina, cúrcuma, alcachofra, etc), as quais devem ser prescritas de forma de extratos estandarizados que contemplem as doses necessárias adequadas para cada caso particular.

Em 3-6 meses de fazer bem o tratamento, as mudanças na arquitetura do fígado são notáveis, podendo levar à restauração total da funcionalidade hepática.

Como você pôde ver, os problemas de fígado gorduroso ou esteatose são muito habituais, mas também muito combatíveis através do uso de remédios naturais, plantas e uma alimentação adequada. Não deixe de seguir estes ótimos conselhos do Doutor Alonso!