Shake purificador de beterraba e cenoura, para o fígado e o sangue

Uma interessante mistura de vegetais e frutos

A beterraba e a cenoura podem te dar uma combinação espetacular na hora de te ajudar a limpar o fígado. Você só tem que experimentar este shake o quanto antes para começar essa necessária depuração natural hepática.

Passo a passo de preparação do shake
Que vegetal você usa para o fígado?

Sem sombra de dúvidas, os problemas hepáticos costumam ser um dos mais recorrentes para muitas pessoas. É muito habitual que se sofram dolências no fígado por má alimentação, maus hábitos e tudo o mais. Porém, por sorte, sempre se pode combater este problema com uma boa dieta e a ajuda de alguns remédios naturais.

Uma excelente maneira de complementar a dieta é usando alguns gostosos shakes naturais, feitos de vegetais crus e que podem te ajudar a depurar seu fígado de forma mais rápida e eficaz. Uma mistura feita com cenoura e beterraba será uma excelente opção. Você aceita a proposta?

Passo a passo de preparação do shake

Ingredientes

Uma beterraba
Uma cenoura
O sumo de duas laranjas
Um macinho de agrião
Um jorro d’água

Preparação

Este é um shake que se faz cru. Descasque a beterraba e a cenoura, corte-as em pedaços e coloque-as dentro do copo da batedeira, conjuntamente com os agriões, o sumo de laranja e o jorro d’água.
Processe até obter um shake bem homogêneo e integrado. Se faltar água, adicione mais. Isto é importante, porque ao ser vegetais um tanto firmes, você vai precisar de boa quantidade de líquido para que as hélices do liquidificador não tenham que fazer tanta força.
Se quiser, desde já, pode adoçá-lo ou simplesmente prepará-lo na forma de sumo com um extrator para esse fim. O agrião pode ser substituído por alguma folha verde amarga, como a rúcula ou a chicória, que também são boas para o fígado.

A beterraba é conhecida como um dos máximos depuradores hepáticos que existem. Por sua vez, a cenoura e o agrião também costumam ser sempre recomendáveis para este tipo de tratamentos naturais. Além disso, este é um shake que aporta fibra e nutrientes de todo tipo como vitaminas e minerais. Por conseguinte, você não tem que ter dúvida de consumi-lo, já que ajudará sua saúde em linhas gerais.