Casa e Família

Encontre informação para a organização da casa e da família, de modo simples, fácil e prático.


A família monogâmica

Embora haja uma tendência nos estudos antropológicos que apontam a poligamia como origem ou precedente da monogamia não existe um consenso sobre esta teoria. A família monogâmica é um tipo de organização familiar na história humana, com características que a diferenciam de outros tipos de família. Ler mais......

Como limpar o couro

Cómo limpiar el cuero

Nem sempre é fácil manter em boa forma as peças de couro que você tem na sua casa. Por isso mesmo, estes truques de limpeza para diferentes tipos do mesmo podem ser interessantes. Ideal para aqueles que querem ter em perfeitas condições suas peças de couro. Ler mais......

Dicas para limpar jóias de ouro

Trucos para limpiar joyas de oro

As peças de ouro são um dos mais prezados bens familiares. Por isso, tê-las em perfeito estado ajuda a permanecer no seu valor justo e não deteriorar. Por sorte, não deverá ajudar-se com custosos limpadores, existem multitude de soluções simples e perto da mão para limpar as jóias de ouro. Ler mais......

Rotina de exercícios para alongamento

Rutina de ejercicios para estiramiento

Os músculos devem alongar-se, e não só quando acorda pelas manhãs. Os exercícios de alongamento devem formar parte da sua rotina de treino na mesma proporção que as atividades de força ou aeróbicas, pois os alongamentos oxigenam, relaxam e aceleram o processo de recuperação. Ler mais......

Exercícios para a hérnia de disco

Ejercicios para la hernia discal

A hérnia de disco é uma patologia da coluna, provocada pelo deslocamento do disco intervertebral que comprime a raíz nervosa produzindo lesões neurológicas. Os exercícios contribuem e formam parte do tratamento desta patologia, que é sofrida por uma importante porcentagem da população. Ler mais......