Remédios caseiros e naturais para o controle do peso, frutas, legumes, sucos, chás, exercícios.
Existem diferentes modos para emagrecer 5 quilos num mês, melhor dito, existem diferentes variações duma série de fatores que deverá ter em conta, pois as bases para perder 5 quilos em 4 semanas não mudam: dieta, exercício físico e fortaleza mental. Ler mais......
Muitas vezes, os exercícios que realiza, estimulam simultaneamente vários grupos musculares ao mesmo tempo. É bom trabalhar de modo integral, existem alguns modos de desenvolver os glúteos de modo especifico, utilizando só um colchão. Ler mais......
Ter uma barriga plana é o que muitas pessoas desejam e custa conseguir. Os milagres não existem e devemos fazer dieta e exercícios para consegui-lo, alguns remédios caseiros podem ajudar. Conforme dizem, este liquefazido que propomos tem bons resultados. Ler mais......
A busca de como eliminar a gordura das pernas e quadris é um assunto sensível especialmente entre as mulheres, que são o grupo que mais sofre com isso. Estas dicas para reduzir a gordura nos membros inferiores podem ajudar a combater este problema. Ler mais......
