Alimentos: plantas, frutas...
Algumas das plantas, verduras e frutas mais úteis para o controle do peso
Você adora o kiwi, mas não tem certeza se pode comer pelo medo de engordar? Tranquila! Porque neste artigo você vai descobrir quantas calorias tem o kiwi e se te convém incluí-loa na sua dieta para emagrecer. Não perca! Ler mais......
As maçãs são as frutas favoritas nas dietas para emagrecer. Por seu grande poder saciante, são insubstituíveis na hora de perder peso. Mas... você sabe quantas calorias tem uma maçã? Informe-se e calcule quantas calorias você soma ao seu consumo cada vez que você come uma. Ler mais......
Entre os remédios naturais para emagrecer, os alimentos tem um papel muito importante, já que exercem uma ação específica sobre o organismo, seja para o bem ou para o mal. Por isso, não perca os alimentos que agem como remédios para perder gordura e aqueles quilos a mais. Ler mais......
Frequentemente os problemas de sobrepeso vêm acompanhados de retenção de líquidos. Daí que os alimentos bons para eliminar líquidos sejam insubstituíveis nas dietas para emagrecer. Se o seu problema é a retenção de líquidos, consumir alimentos diuréticos te ajudará a eliminar líquidos e toxinas. Ler mais......
Quando você faz uma dieta para emagrecer, uma das indicações mais importantes é beber muita água. Mas ... Por que deveria ser assim?. Neste artigo você vai encontrar informações sobre as propriedades da água para emagrecer e como ela age no corpo. Ler mais......
Se você é uma pessoa que incha com facilidade, pode achar que está acima do peso, quando na verdade apenas sofre de retenção de líquidos. Neste caso, além de fazer uso de ervas medicinais com propriedades diuréticas, você pode adicionar na sua dieta, alimentos diuréticos que ajudam a tirar líquido. Ler mais......
Se estiver a dieta, é provável que a cada instante deva perguntar quantas calorias têm os alimentos que vai tomar. O ovo é importante nas dietas pela sua composição rica em proteínas. Conhecer a informação nutricional dos ovos certamente vai interessar-lhe. Ler mais......
Alguns alimentos, devido as suas capacidades, são muito bons para ajudar ao corpo a queimar essas gorduras acumuladas que tanto repercutem no seu aspeto físico. Bem seja pelas suas características diuréticas, seu conteúdo em fibra ou sua capacidade depuradora. É bom ter esta listagem perto. Ler mais......
Os queimadores de gordura naturais são alimentos que exigem do organismo mais energia para ser metabolizados, das que contribuem com seu consumo. Desse modo, estes alimentos que queimam gordura te ajudarão a emagrecer comendo. Um ótimo motivo para incluí-los na sua dieta para perder peso. Ler mais......
Os melhores laxantes naturais para diminuir a barriga são os que você pode obter a partir de plantas ou alimentos, que contribuem a acelerar o trânsito intestinal, favorecendo a evacuação. Se você é magro mas tem barriga, resultado da prisão de ventre, os laxantes caseiros constituem a alternativa ideal, já que não produzem habituação, nem os efeitos adversos dos artificiais ou sintéticos. Ler mais......