3 exercícios da terapia do riso para rir sem parar

Como rir a gargalhadas

Sem dúvida, rir é saudável. Você não deve gastar um único dia de sua vida sem uma gargalhada, quanto mais você rir, melhor. Não falar se você rir a gargalhadas. Mesmo quando você está sozinho, pode testar estes exercícios da terapia do riso em casa para rir sem parar.

Muita risada ajuda você a viver melhor. Tudo o que você precisa para fazer estes exercícios da terapia do riso é um espelho, uma pena eos 400 músculos envolvidos na gargalhada, prontos para rir sem parar.

  1. Fique na frente do espelho e começa a gesticular para relaxar os músculos do seu rosto. Fazê-lo sem quaisquer inibições, ensaiando novos gestos. Se você receber uma boa risada ao ver o seu rosto fazendo caretas, não pares. Rir é o objetivo.
  2. Você tem cócegas? Quase todo mundo tem esse sentimento em qualquer parte do corpo. Pode estar em seus pés ou na barriga. Onde seja, pegue a caneta e usá-la para começar uma boa gargalhada.
  3. Tente se lembrar de uma situação ruim. Muitas vezes, os pequenos problemas da vida, perder dramática se você pode encontrar o divertido neles, depois da decepção inicial. Rir de si mesmo. O riso vai manter longe as razões para chorar.

Se você praticar esses exercícios da terapia do riso todos os días, vai garantir pelo menos 3 vezes para aproveitar os benefícios do riso.


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