Receitas rápidas baixas em calorias

Receitas light simples

Muitas vezes, as receitas para perder peso exigem certo trabalho e dedicação. Mas também é verdade que você pode recorrer a receitas rápidas e simples, perfeitas para quando você tiver pouco tempo e quiser mesmo assim se livrar desses quilos a mais.

Nem sempre é fácil combinar em um mesmo prato a rapidez e a simplicidade e que, por sua vez, este menu seja baixo em calorias. Mas essas coisas podem ser conseguidas seguindo estas receitas light rápidas, entre as quais você contará com opções para sair da rotina em pouco tempo.

Embora as pastas não sejam precisamente um dos alimentos mais considerados dentro das dietas, estas pastas com ervas podem funcionar muito bem para perder peso, já que estão em pouca quantidade e têm um molho saudável. Além disso, você pode prepará-las em um pulinho.

Uma salada grega também pode ser um perfeito prato baixo em calorias que você pode realizar em um instante. Sua variedade de ingredientes talvez seja perfeita para um jantar ligeiro, para fechar o dia da maneira ideal.

Se o que você precisa é de um bom prato de peixe, com certeza vai gostar deste filé de merluça light. É uma opção interessante entre os pratos baixos em calorias, já que a preparação fica saborosa e ligeira.

De qualquer forma, você pode consultar também estas receitas light e baixas em gorduras ou estas comidas para menus de dietas com poucas calorias.