Cinco frases para deixar de fumar

Mensagens para deixar de fumar

A motivação é uma das ferramentas fundamentais na hora de deixar de fumar. Abandonar o tabaco não é nada simples. Por isso, precisa de estímulos todo o tempo que reforcem a sua luta diária. Deixará o cigarro só se realmente deseja. Este desejo será o ponto de partida nesta missão.

Deixar de fumar é um assunto que pode repercutir diretamente na sua vida. Já pensou em todos os benefícios pode trazer?

  • DEIXANDO DE FUMAR AUMENTARÁ A SUA QUALIDADE E QUANTIDADE DE VIDA. Abandonando o tabaco reduz sensivelmente as possibilidades de contrair cancro de pulmão ou um ataque ao coração.
  • TODO SEU ENTORNO SERÁ MAIS SAUDÁVEL. Pensou em como mudará o seu entorno se decides abandonar o cigarro? Estará a tomar conta da sua família, seus meninos poderão respirar melhor e seu ambiente ficará livre de cheiros desagradáveis.
  • APRENDERÁ HABILIDADES E NOVAS CONDUTAS. Começará a preparar-se para distrair-se com outras coisas e será o melhor momento para retomar algum desporto abandonado ou começar uma atividade que desejava praticar.
  • NÃO ESTÁ SOZINHO/A NESTA LUTA. Existem milhares de pessoas que estão tentando deixar de fumar e se encontram na sua mesma situação. Pode acudir a eles para receber apoio mutuo para conseguir encarar melhor esta missão tão difícil.
  • ESTABELEÇA UMA DATA E CONTE A TODA A GENTE. Anunciando a todos que deixará de fumar e estabelecendo uma data limite para fazê-lo, pode ganhar esta dura luta que é abandonar o cigarro. Também pode acudir à redução gradual de modo prévio para consegui-lo.

Aqui encontrará alguns remédios caseiros para deixar de fumar e também Imagens para deixar de fumar Recorde que entre as vantagens de deixar o cigarro, obterá enormes benefícios para a sua saúde.


2 comentários no "Cinco frases para deixar de fumar"

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José Ferreira da Silva ...

Fumei dos 18 anos aos 44 anos este anos faz 25 anos sem cigarros e ainda tenho vontade de fumar e não fumo porque fiz um pacto comigo mesmo de nunca mais acender um cigarro dai a vergonha de pedir para alguém acender um cigarro para mim. Quando deixei, carreguei cigarros e isqueiro durante 4 meses e só apos 120 dias joguei tudo fora. (gostaria de falar sobre a minha experiencia se tiver alguém interessado).

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22 de Set, 2014 - 23:01:59

beto ...

Fumo a 37Anos 60 cigarros tenho 53 anos, preciso urgente deixar . preciso de ajuda

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6 de Dez, 2015 - 01:46:04

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