Como superar a solidão depois do desamor

Deve encher um espaço depois da separação

Quando tenha sofrido uma quebra amorosa ou simplesmente esse problema do coração que não era bom acabou, a vida continua. Isso é o que muita gente não compreende. É o que a tem presa dos seus próprios sentimentos.

Ninguém gosta de passar por uma situação de desamor. Pode ser que lhe tenham traído, ou que você diretamente tenha acabado com isso ou também que tenha fracassado. De qualquer modo, sempre fica uma sensação de desânimo, de frustração, pelo menos um pequeno fio de angustia ou de pensamentos sobre esse momento chave, importante na vida de qualquer pessoa.

Uma das coisas mais difíceis de enfrentar depois disto é a solidão. Obviamente passou de compartir o seu tempo, mal ou bem, com uma pessoa, e agora essa pessoa não está, é simples e muito complicado. Por isso, sempre existe um espaço para encher e um novo mundo por descobrir.

  • Comece a visitar mais gente: Se está muito sozinho, é hora de recuperar os vínculos com amigos e familiares. Eles sabem entender-lhe melhor que ninguém. Va comer com eles, pode ir ao cinema, dançar ou pelo menos, tomar um chá. Divirta-se. Comece a programar a sua mente para encontrar novas possibilidades e deixar os lamentos a um lado.
  • Faça exercício: pode aceder a um ginásio, onde conheça mais gente. Pode sair correr, andar de bicicleta, praticar algum desporto que ficou apartado no passo do tempo. Ou simplesmente dedique-se a atividades como a ioga ou a todas estas práticas com certa dose de contato social e mais importante: mantém a cabeça afastada dos pensamentos nos que não deve recair uma e outra vez.
  • Encha a sua vida de positividade: o melhor modo de superar a solidão é mudando o seu cérebro, dando uma volta a sua personalidade que a leve a pensar em positivo, ver o copo meio cheio, em vez de ver o copo meio vazio. Não encontrará melhor modo possível para superar um desamor que este. Pense em tudo o que poderá fazer agora, nas pessoas que conhecerá e até, tal vez, nesse novo amor que está a sua espera. Mente em positivo é essencial.

Pode ler também este artigo que fala sobre como superar uma quebra no casal e também com este que fala sobre como superar um desamor


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