Se você sente que está a ponto de explodir e não tem paciência para contar até 10 nem consegue respirar fundo e deixar de lado o nervosismo, não perca os artigos desta seção, para aprender a controlar os nervos.
Os nervos são realmente uma das coisas que mais podem nos trair, e conspirar contra você, se não aprender a controlá-los de algum modo. Com estas duas simples técnicas de relaxamento você vai conseguir controlá-los. Ler mais......
Os nervos excessivos podem nos trair em diversas situações, nos paralisando ou não nos deixando avançar no desenvolvimento de várias coisas na nossa vida. Vamos ver como você pode controlar os nervos, graças à autoajuda. Ler mais......
Hoje em dia o estresse e as preocupações diárias podem ir contra nós. Por isso para prevenir um possível ataque de nervos, é importante conhecer como superar os nervos com alguns conselhos práticos e fáceis para levar à prática. Ler mais......
Uma crise nervosa pode ser o ponto culminante de muitos acontecimentos que estão se acumulando na sua vida. O assunto é, como você pode saber se está à beira de uma ataque de nervos? Aqui você poderá encontrar sintomas e até um teste de autoavaliação. Ler mais......
Às vezes a ansiedade pode te trair, especialmente em uma situação especial como a de uma prova. Por isso, se você precisa controlar os nervos para melhorar o rendimento, eu vou te contar como perder a ansiedade ao dar uma prova. Ler mais......
Nestes dias, os nervos podem jogar na sua contra. Por isso, leve em conta que existem diversas técnicas que podem ajudar a controlar e combater os nervos. Ler mais......
Muitas vezes, as pessoas comuns exagerar. E isso é quando os nervos acontecem. Será que realmente é preciso ficar nervoso por tudo? A resposta com certeza, é não. A coisa é como lidar com este problema. Ler mais......
Uma das situações mais estressantes é quando você precisa falar ou explicar alguma coisa em público. Para atingir isso, é muito importante que você saiba como controlar os nervos e falar em público sem ficar nervoso. Ler mais......
Os nervos muitas vezes causam uma situação ruim em alguns momentos. Se você tiver que falar em público, fazer um teste ou apenas chegar na frente de uma situação que sabe que vai colocá-lo nervoso, usar alguns truques não é uma má idéia. Ler mais......
