3 plantas medicinais para melhorar o rendimento mental

Existem muitas causas que podem provocar cansaço ou fadiga mental. Estresse, provas e a idade são apenas alguns possíveis desencadeantes. Apesar disso, você pode usar certos remédios naturais à base de plantas medicinais que possam te ajudar a melhorar seu rendimento mental.

3 plantas medicinais para agilizar sua memória de forma natural

1. Alecrim. O alecrim, planta conhecida cientificamente como Rosmarinus Officinalis, contém óleos essenciais que melhorariam o rendimento cognitivo. Estas propriedades podem ser obtidas preparando um saboroso chá de alecrim, incluindo alecrim como condimento nas suas refeições ou utilizando sua essência na aromaterapia.
2. Bacopa. A bacopa, conhecida com o nome científico Bacopa monnieri, é uma planta muito utilizada na medicina ayurveda. Esta possui princípios ativos que melhoram a capacidade cognitiva. Existem estudos que indicam que os extratos desta planta melhoram a capacidade de memória e aprendizagem. Inclusive, poderia ser útil para tratar naturalmente o Mal de Alzheimer. Por outro lado, tem outras propriedades que previnem a fadiga ou o cansaço físico e mental, como por exemplo propriedades antioxidantes.
3. Ginseng. Talvez o ginseng seja a planta mais conhecida destas três, em quanto às suas propriedades para agilizar a memória de forma natural. Ao que parece esta planta possui compostos ativos que aumentam o rendimento cognitivo, aumenta a atenção e melhora o tempo de resposta e a precisão destas. Para aproveitar todos estes benefícios, você pode preparar sua infusão ou tisana. É importante que você tenha em mente não consumir mais de 2 xícaras diárias, para evitar problemas de insônia ou nervosismo.

Com as plantas medicinais você pode preparar remédios naturais para combater a fadiga mental e aumentar o rendimento cognitivo. Além das que eu te mencionei existem outros produtos naturais que você pode incluir na sua dieta habitual, como por exemplo uva passa, chá verde ou inclusive peixe (alimento rico em oligoelementos que melhoram a saúde cerebral).

Lembre-se que os produtos naturais e as plantas medicinais podem ser remédios naturais que você pode ter ao alcance da mão. Não os desaproveite!

Que plantas medicinais você utilizaria para a memória?

Ginseng

225/20

Alecrim

336/11

Bacopa

134/28

Plantas medicinais para a memória

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