Plantas para a memória

Algumas ajudas naturais para essa memória fraca

As plantas para a memória podem ser muito interessantes se você é dessas pessoas que não lembram das coisas com muita facilidade. Por isso mesmo, nada melhor que começar a usá-las habitualmente para recuperar essa memória ocupada.

Dentro das plantas para tratar problemas de saúde ou relacionados com o corpo, também existem aquelas que estão destinadas para fortalecer a memória, algo que às vezes não funciona de maneira natural e nos faz falta uma ajuda para consegui-lo.

Algumas boas plantas para a memória

Brócolis. Um vegetal magnífico para a memória é o brócolis, também conhecido como brócolos. Você simplesmente deve começar a incorporar essa verdura na sua alimentação diária para obter melhores níveis de fósforo que ajudarão a reter melhor a informação. Também as outras crucíferas, ou seja, as plantas da família das couves, te ajudarão bem para esse fim. A couve-flor, por exemplo.
Ginkgo biloba. Outra das boas plantas para a memória é o ginkgo biloba. O ginkgo é ideal para esse fim e, de fato, é utilizado com frequência com esses objetivos no mundo todo. Sua principal ação é a de irrigar os tecidos nervosos de melhor maneira, o que a torna em uma aliada importante para a memória, sobretudo para as pessoas de idade avançada.
Chá verde. Segundo um estudo realizado na China, as EGCG (substâncias antioxidantes mais potentes residentes nesta bebida) do chá verde seriam as responsáveis de favorecer a memória e para a localização espacial, pelo menos em roedores. Na dúvida, não deixe de consumir esta sempre saudável infusão.
Linhaça. Como todo bom elemento rico em ácidos graxos ômega 3, a linhaça pode ser fabulosa na hora de ajudar a fortalecer a memória e tudo o que tem a ver com as funções cognitivas. Você pode consumir seu óleo, pegar as sementes ativadas previamente com água e também se animar com outras que têm suas mesmas qualidades, como a chia.
Ginseng. Não só é considerada uma ótima planta para ajudar a ativar tudo o que tem a ver com as funções cognitivas, mas também ajuda na irrigação ao cérebro. O contra? Não pode ser consumida por qualquer um, pois é muito estimulante em certas doses.
Bacopa. Uma planta muito usada na medicina ayurvédica. Foi demonstrado que os extratos desta planta melhoram a capacidade de memória e aprendizagem, também colaborando na prevenção de problemas tais como o Alzheimer. Pode ser complicada de conseguir, mas está em algumas lojas naturais, ou se não se pode investigar um pouco pela rede para encontrá-la.
Outras plantas que te ajudarão. Você também deverá levar em conta a cenoura, as uvas, alguns cítricos como a laranja e o sempre interessante alecrim. Adicionando eles na sua dieta de todos os dias você vai perceber a diferença. São todos vegetais com uma boa quantidade de fósforo, e da mesma forma que o enxofre, é um mineral que age diretamente sobre os centros neurais da memória.