Plantas para a memória

Algumas ajudas naturais para essa memória fraca

As plantas para a memória podem ser muito interessantes se você é dessas pessoas que não lembram das coisas com muita facilidade. Por isso mesmo, nada melhor que começar a usá-las habitualmente para recuperar essa memória ocupada.

Dentro das plantas para tratar problemas de saúde ou relacionados com o corpo, também existem aquelas que estão destinadas para fortalecer a memória, algo que às vezes não funciona de maneira natural e nos faz falta uma ajuda para consegui-lo.

Algumas boas plantas para a memória

  • Brócolis. Um vegetal magnífico para a memória é o brócolis, também conhecido como brócolos. Você simplesmente deve começar a incorporar essa verdura na sua alimentação diária para obter melhores níveis de fósforo que ajudarão a reter melhor a informação. Também as outras crucíferas, ou seja, as plantas da família das couves, te ajudarão bem para esse fim. A couve-flor, por exemplo.
  • Ginkgo biloba. Outra das boas plantas para a memória é o ginkgo biloba. O ginkgo é ideal para esse fim e, de fato, é utilizado com frequência com esses objetivos no mundo todo. Sua principal ação é a de irrigar os tecidos nervosos de melhor maneira, o que a torna em uma aliada importante para a memória, sobretudo para as pessoas de idade avançada.
  • Chá verde. Segundo um estudo realizado na China, as EGCG (substâncias antioxidantes mais potentes residentes nesta bebida) do chá verde seriam as responsáveis de favorecer a memória e para a localização espacial, pelo menos em roedores. Na dúvida, não deixe de consumir esta sempre saudável infusão.
  • Linhaça. Como todo bom elemento rico em ácidos graxos ômega 3, a linhaça pode ser fabulosa na hora de ajudar a fortalecer a memória e tudo o que tem a ver com as funções cognitivas. Você pode consumir seu óleo, pegar as sementes ativadas previamente com água e também se animar com outras que têm suas mesmas qualidades, como a chia.
  • Ginseng. Não só é considerada uma ótima planta para ajudar a ativar tudo o que tem a ver com as funções cognitivas, mas também ajuda na irrigação ao cérebro. O contra? Não pode ser consumida por qualquer um, pois é muito estimulante em certas doses.
  • Bacopa. Uma planta muito usada na medicina ayurvédica. Foi demonstrado que os extratos desta planta melhoram a capacidade de memória e aprendizagem, também colaborando na prevenção de problemas tais como o Alzheimer. Pode ser complicada de conseguir, mas está em algumas lojas naturais, ou se não se pode investigar um pouco pela rede para encontrá-la.
  • Outras plantas que te ajudarão. Você também deverá levar em conta a cenoura, as uvas, alguns cítricos como a laranja e o sempre interessante alecrim. Adicionando eles na sua dieta de todos os dias você vai perceber a diferença. São todos vegetais com uma boa quantidade de fósforo, e da mesma forma que o enxofre, é um mineral que age diretamente sobre os centros neurais da memória.
Lino

Além disso, você pode consultar os remédios naturais para a memória e as técnicas e exercícios para melhorar a memória. Estas questões nunca serão demais, assim como levar uma dieta equilibrada com ingredientes bons para a mesma.

Qual destas plantas para a memória você vai utilizar?

Gráfico da enquete: Qual destas plantas para a memória você vai utilizar?

Brócolis

392/35

Ginkgo biloba

236/42

Chá verde

338/19

Linhaça

245/27

Ginseng

153/38

Bacopa

79/55

Outras

108/35

Qual outra você adicionaria?




IMPORTANTE: A missão do "Plantas para a memória" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

13 comentários no "Plantas para a memória"

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Vera Saturnino ...

Muito bom saber !

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26 de Fev, 2015 - 06:34:20

Siegberto ...

faço uso quase que diário dos ítns assinalados.

0

10 de Mar, 2015 - 19:13:05

Insira seu nome ...

Maravilhoso. ..e fácil de encontrar , e muito gostoso. ..
Obg

0

21 de Abr, 2015 - 15:52:51

maria neusa costa ...

não conheço nenhuma

0

17 de Jun, 2015 - 18:05:02

ivone ...

peixe

0

29 de Nov, 2015 - 19:40:08

Dara ...

Mamão verde.

0

9 de Dez, 2015 - 22:42:21

Aberio Leno Alves Rodrigues ...

Remedios e plantas caseiras para memoria

0

18 de Dez, 2015 - 14:13:37

Aberio Leno Alves Rodrigues ...

Remedios e plantas caseiras para memoria

0

18 de Dez, 2015 - 14:13:50

Ludio Mendes ...

Não sei

0

12 de Abr, 2016 - 02:55:54

Helena Gaspar da Silva ...

gosto muito de receber ~e-mail sobre plantas como remédios naturais,no meu caso vou usar o alecrim para memória,pois é a planta que tenho em casa.

0

15 de Abr - 03:46:05
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