O chá verde e o seu efeito sobre a memória
O chá verde também influi sobre o cérebro
O chá verde é, nada menos, do que o chá das abundantes propriedades. O tempo todo é possível ir adicionando algumas novas. Neste caso, se refere à capacidade que esta bebida teria para ajudar a memória e a localização espacial.
O chá verde é o chá das mil propriedades. Talvez não sejam tantas, mas cada vez são mais e não há dúvidas de que isso parece não ter fim. Um dos benefícios que pode ter um bom sustento científico por trás seria o de melhorar a memória e a localização espacial. Ao menos, isso é o que diz um estudo realizado na China e que incentiva essa propriedade desta milenária bebida. Não deixe de se informar mais sobre o assunto lendo o que vem a seguir.
No que ajuda o chá verde na memória?
De acordo com um estudo realizado na Universidade de Chongqing (China), o chá verde poderia ser muito benéfico para a memória e para a localização espacial. Seguindo o que fizeram nesta investigação, novamente o máximo responsável destas qualidades seria o composto contido pelo chá verde denominado epigalocatequin galate, muito mais conhecido simplesmente como EGCG.
De acordo com Yun Bai, um dos responsáveis deste trabalho, "foi proposto que os EGCG poderiam ajudar a melhorar a função cognitiva, causando impacto na geração de células neuronais, um processo conhecido como neurogênese. Nós nos focalizamos em um trabalho sobre a área do hipocampo, uma parte do cérebro que processa informação da memória a curto e longo prazo."
"Fizemos os três em dois grupos diferentes de roedores, um dos quais recebeu EGCG, e um grupo de controle. Primeiro, os ratos foram treinados por três dias para descobrir uma plataforma em um labirinto. Depois, foram treinados por sete dias para encontrar uma plataforma. Os que receberam EGCG foram os primeiros em encontrá-las", terminou concluíndo Bai, que por sua vez indicou o efeito positivo que o chá verde tinha gerado neles na hora de desenvolver suas capacidades cognitivas.
De qualquer forma, não se pode perder de vista que este benefício, por mais que seja útil e interessante, sobretudo por seu indício de prevenção de problemas neurodegenerativos, tem sua base em um estudo feito com animais de laboratório, não com humanos.
Muito melhor se for acompanhado de uma boa dieta
Sem sombra de dúvida, consumir chá verde pode ser muito bom na hora de ter um melhor desempenho neuronal e ajudar a sua memória. Mas também é fundamental que você incorpore alimentos que podem ser bons para esse fim, além de plantas que favorecem a concentração. As frutas, os vegetais e o peixe azul, por exemplo, poderiam ser bons para esse fim.
Não se esqueça de consultar este post, onde poderá apreciar os 25 benefícios do chá verde. Nunca deixe de encontrar razões para continuar consumindo esta maravilhosa infusão.
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