O chá verde e a regulação do sono

O chá verde e os distúrbios do sono

Entre o grande número de propriedades que pode se atribuir ao chá verde, está também sua relação com a regulação de sono. As pessoas que têm distúrbios na hora de dormir, aparentemente, podem usar este chá, que continua somando qualidades positivas.

O chá verde tem propriedades boas para quem o bebe, isso é sabido e não é preciso enumerá-las, porque não lembraríamos de todas e teríamos que ir, dia a dia, acrescentando novas descobertas. Justamente isso... descobertas. Pode se dizer que há uma nova que contribui para as muitas qualidades do chá verde: é bom para as pessoas que sofrem de distúrbios relacionados ao sono.

Todas aquelas pessoas que têm dificuldade de dormir, porque sofrem com a condição conhecida como apneia obstrutiva do sono, têm que começar a beber uma boa quantidade de chá verde. De acordo com estudos que vêm sendo feitos na Universidade de Louisville, Estados Unidos, as folhas frescas do chá (que não passaram por processos de fermentação) são ideais para combater este mal.

Como é isso? Os polifenóis do chá verde é onde ficam os famosos antioxidantes, são ótimos para bloquear o estresse oxidativo que acaba afetando o tecido cerebral, e as áreas relacionadas ao sono e poder dormir em paz. Pessoas com apneia obstrutiva do sono geralmente também sofrem de deficiência de memória e de aprendizagem, algo para o qual também serviriam os polifenóis.


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