O chá verde seria bom para os transtornos do sono

Uma propriedade do chá verde ajudaria a resolver problemas do sono

Se as propriedades do chá verde eram veneradas pelo mundo todo, agora é preciso adicionar uma nova. Ao que parece, os investigadores de uma universidade norte-americana teriam descoberto que ajuda o cérebro com os problemas do sono.

O chá verde conseguiu ser valorizado no mundo inteiro por sua grande quantidade de propriedades. Todos os dias aparece alguma nova e agora está relacionada com os transtornos do sono. Um dos transtornos mais frequentes do sono é a apneia.

Você sofre de algum transtorno do sono? Continue lendo o artigo e vai se informar como o chá verde pode te ajudar a paliá-lo através de uma das suas muitas propriedades.

Problemas respiratórios durante o sono podem ser um sinal da apneia. A apneia é um transtorno do sono relativamente comum que causa interrupção da respiração e pouca profundidade do mesmo, ronco e fadiga. Ao não poder descansar bem durante a noite, quem sofre de apneia tem tendência a ter sonolência diurna. Se não se trata, a apneia do sono pode conduzir a problemas de saúde de diferente gravidade.

Quais são esses problemas?

Com a apneia se produzem pequenas interrupções no fornecimento de oxigênio ao cérebro, problema que pode ocasionar transtornos na memória e dificuldades na aprendizagem.

Segundo um estudo realizado por especialistas em neurologia da Universidade de Louisville, nos Estados Unidos, as folhas não fermentadas desse chá poderiam contribuir para paliar os problemas cognitivos que ocorrem com a doença conhecida como apneia obstrutiva do sono (AOS).

Té verde chino

Como foi realizado o estudo?

Roedores manipulados geneticamente foram submetidos a problemas do sono e ao consumo de chá verde por certo período de tempo e foram sendo avaliados. Um grupo teve que beber água com chá verde e o outro só água.

A que conclusões chegaram?

Os investigadores concluíram que certos princípios ativos presentes no chá verde podem ajudar nos problemas relacionados com a apneia do sono. O estudo sobre roedores determinou que os que beberam água tratada com chá verde conseguiram melhores resultados nos labirintos que os outros que só consumiram água.

Se as investigações se aprofundam, pode ser uma interessante descoberta para o tratamento desta doença.

Ao que parece, os polifenóis do chá verde, conhecidos por suas propriedades antioxidantes, tendem a anular o aumento do estresse oxidativo que afeta o tecido cerebral nas áreas envolvidas com a aprendizagem e a memória em pessoas que têm AOS.

Agora você já tem outra razão mais do que suficiente para beber diariamente chá verde.

Você toma chá verde para normalizar o sono?

Gráfico da enquete: Você toma chá verde para normalizar o sono?

Sim, tomo sempre

35/23

Às vezes eu tomo

41/10

Nunca tomei mas quero experimentar

44/12

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