Vantagens do chá verde sobre o chá vermelho

Efeitos do chá verde em comparação com o chá vermelho

Na hora de desfrutar de um bom chá, há quem destaque os efeitos de um ou outro. Realmente tanto o chá verde como o chá vermelho têm os seus defensores, mesmo quando se impõem certas vantagens do chá verde sobre o chá vermelho. Conheça-as e compare.

Como você já deve saber, tanto o chá vermelho como o chá verde provêm da mesma planta:
a Camelia sinensis. O que os diferencia é o processo que as folhas sofreram, que é também por outro lado, o que lhes dá sua característica específica de aroma e sabor.

Se bem o chá verde é a variedade que se tornou mais popular nos últimos tempos,
o chá vermelho também tem uma boa quantidade de adeptos. Te interessa conhecer quais são as diferenças destas duas variedades de chá? Tome nota da seguinte lista.

Benefícios do chá verde sobre o chá vermelho

  • Sabor e aroma. O chá verde é a variedade mais fresca e o chá vermelho é a mais envelhecida, o que faz que o sabor deste último seja mais intenso e forte. Se você gosta das bebidas de suave e fresco sabor, vai amar o chá verde.
  • Conteúdo nutricional. O chá verde ao não ter sido submetido a nenhum processo de fermentação, mantém quase intactos seus componentes naturais, com o qual suas propriedades e benefícios medicinais se veriam potencializados.
  • Menor conteúdo de cafeína. Ao não ter passado por nenhum processo de oxidação, o chá verde contém uma muito baixa porcentagem de cafeína, o que resulta muito apropriado se você sofre de algum transtorno nervoso ou de ansiedade. Por outro lado, se você precisa elevar seu estado de atenção e concentração, o chá vermelho será de grande ajuda.
  • Menor conteúdo de taninos. O chá verde possui uma menor quantidade de taninos, com o que seu grau de adstringência é mais baixo. Esta característica é muito benéfica se você sofre de transtornos digestivos, sobretudo de gastrite ou de refluxo, já que os taninos têm a tendência de aumentar a azia.
  • Propriedades medicinais. Embora compartilhem quase as mesmas propriedades medicinais, algumas são mais potencializadas em uma variedade que na outra. Por exemplo, o chá verde parece ter uma maior capacidade contra as alergias. Por sua vez, o chá vermelho costuma ser utilizado em tratamentos para reduzir e manter os níveis adequados de colesterol no sangue. Por outro lado, ao chá verde se costuma atribuir uma grande capacidade queimadora de gordura, sendo ideal como tratamento para baixar de peso.

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Outras variedades de chá

Se você costuma beber chá diariamente, com certeza vai gostar de experimentar, se ainda não o fez, outras variedades da Camelia sinensis, já que cada uma delas tem suas particularidades em sabor, aroma e textura. Eu te recomendo dar uma olhada nas que se relacionam a seguir.

  • O chá preto . Você descobrirá as características e principais propriedades para a saúde desta variedade de chá.
  • O chá amarelo . Você vai conhecer um tipo de chá não tão popular como seus irmãos, mas nem por isso menos saboroso e curativo.
  • O chá branco. Você vai conhecer a variedade mais jovem de chá procedente da Camelia sinensis e todos os benefícios que pode te oferecer para a saúde.
  • Chá oolong ou chá azul . Você encontrará um chá de delicado sabor que possui grandes propriedades curativas que podem ser de grande ajuda para tratar diferentes problemas.

Que variedade de chá você costuma consumir diariamente?

Gráfico da enquete: Que variedade de chá você costuma consumir diariamente?

Chá preto

35/60

Chá vermelho

171/23

Chá oolong

9/56

Chá amarelo

3/53

Chá branco

10/53

Chá verde

240/13

Por que você a prefere?




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