O que tem o chá verde

Chá verde ou chá vermelho, Rooibos ou Pu erh: semelhanças e diferenças

O que tem o chá verde que o faz tão especial? Se falamos de emagrecer, você... prefere o quê? Chá verde ou chá vermelho? Se for vermelho, Rooibos ou Pu erh? No que se assemelham e no que se diferenciam estes chás do chá verde? Conheça-os e escolha o melhor para você.

As propriedades de alguns chás fazem que se estabeleçam verdadeiros debates sobre qual é o mais eficaz para isto ou para aquilo, sem que em muitos casos, possa se precisar quais são as verdadeiras vantagens do consumo de um ou outro.

Neste cenário, o chá verde cada vez tem mais interesse dos consumidores. É que poucas plantas medicinais foram objeto de tantas investigações com o fim de determinar suas verdadeiras propriedades para um sem-fim de aplicações curativas.

Mas se de emagrecer se trata, o maior competidor é um membro da mesma família, tutelada pela Camelia Sinensis. Trata-se nada menos que do grande Pu erh, também conhecido como o chá vermelho da China.

Por sua vez, desde a região de Cederberg, na província Ocidental do Cabo na África do Sul, na hora de baixar de peso, o Rooibos ou chá vermelho sul-africano, marca seu contraponto. A verdade é que por muitas propriedades que tenha este arbusto vermelho, nenhum laço de parentesco o associa à Camelia Sinensis.

No entanto, cabe destacar que por sua ausência de alcaloides e taninos, pode ser uma alternativa interessante para quem sofre de hipertensão arterial ou anemia, já que embora o chá verde tenha menor porcentagem de cafeína e taninos que o chá preto, não está completamente isento destas substâncias.

A seguinte tabela resume os componentes, características e propriedades do chá verde que o assemelham ou diferenciam, de acordo com o caso, do chá vermelho asiático e do sul-africano.

Chá verde ou...Chás vermelhos
CaracterísticaChá verdeChá vermelho Pu erhRooibos
Planta de origemCamelia SinensisCamelia SinensisAspalathus linearis
Fermentaçãonão fermentadosemifermentadooxidado ao sol
Conteúdo de cafeínamuito baixobaixonulo
Efeito estimulanteAntifadigaSuavemente estimulanteNão estimulante
Propriedades anti-histamínicasEstá em estudoNOSIM
Propriedades antioxidantesSIMSIMSIM
Consumo infantilContraindicadoContraindicadoPermitido
Conteúdo de taninosSIMSIMNÃO
Interação com ferroSIMSIMNÃO
Emagrecedor?SIMSIM SIM


IMPORTANTE: A missão do "O que tem o chá verde" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

Nenhum comentário

Você pode comentar no Facebook e no Google +, ou se preferir fazê-lo de forma anônima no nosso sistema de comentários

Comente no Facebook
Comente na Innatia

Escreva seu comentário sobre "O que tem o chá verde"

Comente no Google+