O chá verde como estimulante

O chá verde para lutar contra a fadiga

Além das muitas propriedades que o chá verde tem, também está a de ser um estimulante suave, ideal para lutar contra a fadiga de todos os dias. Por isso mesmo, bebendo diariamente você pode obter o efeito desejado sem ter que consumir medicamentos nem nada que não seja natural.

O chá verde é uma das bebidas com mais propriedades que você pode encontrar à disposição.

Entre esses benefícios que tem o chá verde está o de ser um estimulante natural.

O chá verde é ideal por sua ação estimulante, tonificante e excitante do sistema nervoso central. Mas você não se perguntou quem lhe transfere esta propriedade?

Por que o chá é estimulante

Este benefício estimulante pode ser comprovado nos seguintes efeitos.

  • Melhorará sua agudeza e concentração mental.
  • Aumentará sua memória.
  • Acelerará seu metabolismo, eliminando excesso de líquidos e queimando gordura.

Sem sombra de dúvidas os responsáveis deste benefício são dois dos seus componentes principais: a cafeína e a teanina.

A teína

A cafeína presente no chá é denominada teína, mas se trata da mesma substância. Com o porém de que age de diferente maneira que no café. Os polifenóis presentes nesta bebida provocam que o organismo absorva de forma mais lenta a teína.

Por esta razão, seu efeito no chá não é tão explosivo como no café. É mais lento porém mais duradouro. A teína tem esta propriedade estimulante, tão bem-vinda em alguns casos.

De qualquer modo, e isto é interessante, a concentração que tem desta substância é menor que em outras variedades. Uma xícara de chá verde tem de 24 a 40 miligramas de teína, já uma xícara de café geralmente possui de 95 a 200 miligramas.

Te verde

A teanina

Por sua vez, esta substância é denominada ¨aminoácido antiestresse¨. Age diretamente sobre os neurotrasmissores e estimula as ondas alfa, encarregadas de aumentar a atividade cerebral.

Com isto se consegue aumentar a capacidade de aprendizagem e a concentração, mas sem provocar estados de nervosismo. O que você acha?

A combinação de cafeína e teanina conduz a uma melhora da função cerebral geral. Mas, além disso, o chá verde é bom dentro da área estimulante como acelerador do metabolismo e também para a eliminação de líquidos. O efeito potencializador ocorre através dos seus antioxidantes por todo o organismo.

Assim, você pode eliminar a água mais facilmente pelos seus rins e também para que as gorduras possam ser expulsas com maior rapidez.

Por isso mesmo é que se usa o chá verde para emagrecer.

Se quiser usar o chá verde para lutar contra a fadiga e o cansaço, você pode beber várias xícaras por dia, se não tiver contraindicações com o consumo de teína.

Ainda assim, o chá verde tem muitos outros benefícios que podem ser interessantes, beba-o diariamente!

Você toma chá verde para combater o cansaço mental?

Gráfico da enquete: Você toma chá verde para combater o cansaço mental?

Sim, bebo diariamente

54/15

Sim, bebo ocasionalmente

19/5

Não bebo com esse fim

9/16

Prefiro beber outra variedade de chá

4/15

Quantas xícaras você toma por dia?




IMPORTANTE: A missão do "O chá verde como estimulante" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.

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