O chá verde como estimulante
O chá verde para lutar contra a fadiga
Além das muitas propriedades que o chá verde tem, também está a de ser um estimulante suave, ideal para lutar contra a fadiga de todos os dias. Por isso mesmo, bebendo diariamente você pode obter o efeito desejado sem ter que consumir medicamentos nem nada que não seja natural.
O chá verde é uma das bebidas com mais propriedades que você pode encontrar à disposição.
Entre esses benefícios que tem o chá verde está o de ser um estimulante natural.
O chá verde é ideal por sua ação estimulante, tonificante e excitante do sistema nervoso central. Mas você não se perguntou quem lhe transfere esta propriedade?
Por que o chá é estimulante
Este benefício estimulante pode ser comprovado nos seguintes efeitos.
- Melhorará sua agudeza e concentração mental.
- Aumentará sua memória.
- Acelerará seu metabolismo, eliminando excesso de líquidos e queimando gordura.
Sem sombra de dúvidas os responsáveis deste benefício são dois dos seus componentes principais: a cafeína e a teanina.
A teína
A cafeína presente no chá é denominada teína, mas se trata da mesma substância. Com o porém de que age de diferente maneira que no café. Os polifenóis presentes nesta bebida provocam que o organismo absorva de forma mais lenta a teína.
Por esta razão, seu efeito no chá não é tão explosivo como no café. É mais lento porém mais duradouro. A teína tem esta propriedade estimulante, tão bem-vinda em alguns casos.
De qualquer modo, e isto é interessante, a concentração que tem desta substância é menor que em outras variedades. Uma xícara de chá verde tem de 24 a 40 miligramas de teína, já uma xícara de café geralmente possui de 95 a 200 miligramas.
A teanina
Por sua vez, esta substância é denominada ¨aminoácido antiestresse¨. Age diretamente sobre os neurotrasmissores e estimula as ondas alfa, encarregadas de aumentar a atividade cerebral.
Com isto se consegue aumentar a capacidade de aprendizagem e a concentração, mas sem provocar estados de nervosismo. O que você acha?
A combinação de cafeína e teanina conduz a uma melhora da função cerebral geral. Mas, além disso, o chá verde é bom dentro da área estimulante como acelerador do metabolismo e também para a eliminação de líquidos. O efeito potencializador ocorre através dos seus antioxidantes por todo o organismo.
Assim, você pode eliminar a água mais facilmente pelos seus rins e também para que as gorduras possam ser expulsas com maior rapidez.
Por isso mesmo é que se usa o chá verde para emagrecer.
Se quiser usar o chá verde para lutar contra a fadiga e o cansaço, você pode beber várias xícaras por dia, se não tiver contraindicações com o consumo de teína.
Ainda assim, o chá verde tem muitos outros benefícios que podem ser interessantes, beba-o diariamente!
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