Que chá é melhor para baixar de peso?
Chá para emagrecer: as variedades indicadas
Una das principais perguntas das pessoas que desejam tomar chá para emagrecer é qual das variedades é a mais conveniente para esse fim. Chá verde, chá vermelho, chá oolong ou chá preto? Em maior ou menor medida, todos têm propriedades para perder peso.
Qual é a variedade de chá que melhor permite emagrecer? Essa é uma pergunta que todos os que querem consumir chá para emagrecer costumam fazer. Você deve saber que todas as variedades têm algumas propriedades relacionadas com a perda de peso.
Por isso mesmo, é importante estabelecer uma comparação entre as principais variedades de chá.
Variedades de chá para emagrecer
Chá vermelho
Sem dúvida alguma, a variedade mais utilizada dentro da gama dos chás para baixar de peso é o chá vermelho. O pu-erh, como se conhece, é usado devido à sua capacidade de aceleração metabólica e sua facilidade para queimar gordura.
Aqui você pode consultar um artigo orientado à perda de peso com chá vermelho e outro sobre a dieta do chá vermelho.
Se você quer perder peso sem correr riscos com as contraindicações do chá vermelho, o rooibos é uma boa alternativa. Este chá sem teína não é precisamente um chá, já que não provém da planta Camellia Sinensis, mas sim de um arbusto de características similares ao chá vermelho, que está dentro das infusões que favorecem o emagrecimento.
Chá verde
O chá verde também é muito popular entre os que têm propriedades para perder peso. Está comprovado que o chá verde ajuda a eliminar as gorduras e por isso mesmo é que se está usando com bastante frequência em dietas e em um consumo sustentado e constante.
Neste vídeo você pode ver de melhor maneira quais são as propriedades do chá verde para emagrecer.
Chá preto
O chá preto nunca costuma ser destacado por ser emagrecedor, pelo menos com relação ao chá vermelho - sobretudo - e o chá verde – um pouco menos -. O chá oolong também tem propriedades emagrecedoras.
No seguinte vídeo você pode ver com mais profundidade as propriedades de cada variedade de chá e tirar suas próprias conclusões sobre qual chá é o melhor para baixar de peso.
Como você pode consumir o chá para baixar de peso?
- Em infusões: tanto se você optar pelo chá verde como se preferir o chá vermelho, ou se inclinar pelo rooibos, pode tomar até 3 xícaras de chá por dia, dentro de uma dieta para perder peso.
- Em cápsulas ou comprimidos: você também pode encontrar suplementos de chá verde e de chá vermelho, inclusive de chá branco, sozinhos ou combinados com outros componentes com propriedades para emagrecer, como os que você pode ver no seguinte quadro:
Variedade de chá Outros componentes da fórmula CHÁ VERMELHO Chá vermelho com L-carnitina e toranja TÉ ROJO + CHÁ VERDE Chá vermelho +Chá verde +chitosan CHÁ VERMELHO [URLCOMPRAS=173,arandano]Chá vermelho combinado com mirtilo CHÁ VERMELHO Chá vermelho combinado com vinagre de maçã CHÁ VERDE Chá verde combinado com cetona de framboesa CHÁ BRANCO Chá branco sozinho
O que te serve para emagrecer?
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