Efeitos benéficos do chá no cérebro

Bom para o Alzheimer, a memória e muito mais

Sabia que o consumo do chá pode te ajudar a combater o Alzheimer, a melhorar a memória e muitas outras coisas? Pois é o momento de começar a experimentá-lo para ver o bem que se sente consumir esta ótima infusão, em qualquer um dos seus diversos formatos.

O chá, além de ser uma bebida que pode acompanhar um café da manhã ou um lanche e ser utilizado na cozinha, também, como você sabe, tem muitos benefícios. O chá branco, por exemplo, é bom para emagrecer, o chá vermelho é metabólico e o chá verde ajuda a combater a artrite, só para mencionar três dos tantíssimos casos pontuais com os quais conta esta infusão. Mas a coisa não termina aí, porque também foram descobertos benefícios do chá para o cérebro.

Efeitos positivos do chá sobre o cérebro

O chá melhora a memória: a teanina, junto com o componente EGCG, são os responsáveis da melhora na memória. Um estudo realizado na Coreia em 2011 mostra que o chá verde pode produzir melhoras na memória de pessoas com transtornos cognitivos leves. Também, em 2012, se realizaram investigações que relacionam estas mudanças com o aumento de produção de novas células.
O efeito calmante do chá: a teanina também é a responsável do reconhecido efeito calmante do chá, em base a estudos realizados em 1999. Apesar do seu conteúdo de cafeína, o chá propociona um efeito relaxante sem causar sonolência.
O chá verde pode ser o grande inimigo do mal de Alzheimer: estudos realizados em 2013 por cientistas estadunidenses demonstraram que o chá verde tem um componente (EGCG), pode interromper a acumulação de placas no cérebro, que é o que faz que as células morram. Isto poderia ser o primeiro passo para o descobrimento de uma cura definitiva para esta doença.
O chá e sua relação com melhoras cognitivas: outro estudo realizado no mesmo ano demonstrou que a teanina, um aminoácido psicoativo quase exclusivo do chá, tem relação com melhoramento no desenvolvimento cognitivo.
Outras melhoras em geral para a saúde mental: estudos realizados no Japão em 2009 demonstraram que o consumo cotidiano de chá verde está relacionado com viver com menos angústias.

Se você já era um usuário habitual consumidor de chá, aqui você tem uma excelente razão para continuar fazendo isso. Se não era, pois é um bom convite para começar a fazê-lo de uma vez por todas!