Tudo o que você precisa saber para manter a saúde da sua família.
Uma das afecções gastrointestinais mais comuns é a constipação ou prisão de ventre. Muitas pessoas sofrem deste transtorno que causa não apenas incômodos físicos mas às vezes também se encontra relacionado com diferentes aspectos emocionais. Para compreender, vamos saber o que é a prisão de ventre. Ler mais......
A hiperplasia benigna da próstata, ou prostatomegalia, é um crescimento anormal NÃO cancerígeno da próstata. À medida que um homem avança em idade, sua próstata aumenta de tamanho gradualmente. Isto provoca que o fluxo de urina seja mais lento e menos potente. Ler mais......
A atividade física é um fator fundamental em qualquer programa que você realizar para aumentar o nível de qualidade de vida. De qualquer modo, para cada necessidade existe uma solução específica, conceito que te permitirá não perder tempo e elevar a qualidade dos resultados. Ler mais......
As hemorroidas são uma doença que afeta tanto homens como mulheres. Muitos deles demoram anos em marcar uma consulta por medo do tratamento. Isso implica ainda mais complicações, por isso é necessário saber realmente o que são as hemorroidas e quais são seus tipos. Assim, é possível preveni-las. Ler mais......
A atividade aeróbica se construiu praticamente no paradigma do exercício físico para a maioria das pessoas que iniciava um programa de condicionamento físico. A fama foi bem ganha pelos comprovados benefícios da prática na promoção da saúde, do bem-estar e da estética. Ler mais......
Os chamados exercícios básicos, aqueles que estimulam os grandes grupos musculares como glúteos, coxas, peito e costas, são utilizados por todos os esportistas e aqueles que querem realizar um programa de força e condicionamento físico de certo nível; o "Peso Morto" é um deles. Ler mais......
O traslado por seus próprios medos é uma ação motora básica e fundamental para manter autosuficiência em tudo o que você realizar. Portanto você deve estar em bom estado de condição e forma através do exercício, para evitar lesões ou limitações de movimento por osteoporose ou outra patologia. Ler mais......
O spinning é um exercício aeróbico, mas as particularidades da bicicleta e a maneira como é dada a aula demonstraram que também é eficaz para tonificar as pernas. Ler mais......
Na gravidez se produzem mudanças hormonais e metabólicas que, às vezes, podem provocar um aumento do colesterol. Por isso, levando em conta que a hipercolesterolemia é um fator de risco, é importante que você conheça quais são as causas. Ler mais......
Os alimentos ricos em fibra são determinantes para prevenir a prisão de ventre e não sofrer deste problema nunca mais. Comer muitos vegetais que a contenham é essencial, na forma que seja. Assim também se previnem outros inconvenientes. Ler mais......
