Tudo o que você precisa saber para manter a saúde da sua família.
A flor de jamaica é uma planta procedente da China com muitos usos terapêuticos, mas que pode ter efeitos adversos. Entre estes está seu efeito sobre a fertilidade. Se você planeja ampliar sua descendência, deve saber como o consumo da flor de jamaica influi sobre a fertilidade masculina. Ler mais......
A atividade física que você faz em casa pode ser melhorada adicionando uma faixa elástica, como uma resistência, aos movimentos que você for realizar. Desse jeito você pode aumentar sua força sem recorrer ao uso de máquinas e barras com halteres. Saiba como tonificar as pernas com faixas elásticas. Ler mais......
A prisão de ventre e a obesidade estão relacionadas entre si. Às vezes não fica claro se a prisão de ventre é causa ou efeito do sobrepeso. Não obstante, a constipação pode gerar a retenção de substâncias tóxicas que complicam ainda mais a obesidade. Ler mais......
A postura corporal é um conceito dinâmico, portanto, não se trata simplesmente de fortalecer determinados grupos musculares para fixar uma posição rígida e inflexível, como pode ser permanecer "direito" em qualquer movimento que realizar. Nessa hora é importante a cabeça e a posição no espaço. Ler mais......
O Método Pilates é um sistema preciso que combina o trabalho de força e elasticidade muscular com exercícios de propriocepção, que permitem reeducar a postura do corpo. Daí que é possível trabalhar de forma eficaz os músculos glúteos, com estes exercícios de pilates com faixas elásticas. Ler mais......
O Método Pilates se popularizou por sua eficácia em tonificar e modelar os músculos mantendo estes estilizados, fortes e flexíveis de forma simultânea. Portanto, para exibir pernas esbeltas e glúteos tonificados, nada melhor do que os exercícios deste inovador método. Ler mais......
A psoríase nas mãos é frequentemente confundida com outras afecções cutâneas como os eczemas e as micoses. No entanto, se você conhece os 3 sintomas que caracterizam a psoríase nas mãos, poderá fazer seu diagnóstico diferencial, facilmente. Ler mais......
A prisão de ventre pode ser a consequência de diversas doenças, algumas delas podem ser doenças orgânicas e outras de tipo psicológico e/ou emocional. Por isso, se você sofre de ansiedade, é importante que saiba como esta influi sobre o ritmo intestinal. Ler mais......
O Método Pilates com a bola tem a vantagem de adicionar dificuldade e intensidade ao exercício, e possibilita trabalhar ao mesmo tempo diversos grupos musculares como os braços e os glúteos, entre outros benefícios amplamente comprovados associados ao sistema. Ler mais......
A colecistite aguda é uma inflamação das paredes da vesícula biliar, a qual se manifesta através de sintomas específicos que fazem pensar na presença dessa doença. Para compreender um pouco mais sobre esta doença é necessário estabelecer qual é a sua fisiopatologia. Ler mais......
