Conselhos caseiros para evitar a celulite

A celulite se caracteriza por marcas anti-estéticas na pele, que a fazem ver como a casca de uma laranja, daí que também seja conhecida com este nome. É produzida pelas acumulações subcutâneas localizadas de gordura, especialmente na região dos glúteos e das coxas.

As causas da celulite ou casca de laranja, uma afecção da pele, tipicamente feminina, são variadas. Além do fator hormonal, também ajudam no seu surgimento o sedentarismo, o uso de roupa muito ajustada e a comida rápida, entre outros fatores que você deve levar em conta, se quiser saber como eliminar a casca de laranja.

Existem muitos remédios caseiros para a celulite, entre os que se destacam as massagens, já que ao favorecer a circulação sanguínea e a drenagem linfática, constituem um eficaz tratamento para combatê-la. Além disso, é fundamental beber muita água, para eliminar as toxinas do organismo, uma vez que na celulite estas se depositam nos adipócitos, células que armazenam as gorduras no corpo.

Como você já sabe, o consumo de saladas e frutas é outro excelente modo de depurar seu corpo, razão pela qual você deverá optar por este tipo de alimentação e consumir muita fibra, se deseja se liberar da casca de laranja. Você também deve ingerir antioxidantes naturais e evitar o sal, os molhos, especiarias, bebidas com gás e, obviamente, as gorduras que contribuem para a retenção de líquidos.

Se a isto você somar a prática regular de exercício físico, seu problema de celulite melhorará em poucos meses. Eu te recomendo praticar estes exercícios para eliminar a celulite das pernas. Além disso, você pode encontrar outros conselhos úteis no livro Objetivo 0% celulite em 6 semanas e em Basta de celulite: os melhores conselhos de Tamara Di Tella.